苗族妇女的服装有百多种样式，堪称中国民族服装之最。较有代表性的是传统“盛装”，仅插在发髻上的头饰就有几十种。苗族的服饰因地区不同而有差异。
苗族长期分散居住，历史上从服装色调上把苗族分为黑苗、白苗、红苗、花苗、青苗等。黔西南、滇东北的苗家男子穿戴有花纹的麻布衣服，肩披织有几何图案的羊毛毡；其他各地苗家男子一般都穿对襟或左大襟的短衣。下穿长裤，束大腰带，头缠青布长巾，冬天腿上多缠绑腿。
各地女子服饰差异显著，不仅省与省、县与县之间差别很大，就连寨与寨之间也有不同的特点。基本款式为上穿大襟或对襟衣，下着长短不一的百褶裙或长裤。
1、湘西、黔东北多穿圆领大襟右衽宽袖衣，下着宽脚裤，系绣花围裙，包头帕；衣襟、肩部、袖口、裤脚镶花边，花纹多为折枝花鸟图案；节日喜戴银饰。
2、黔东多穿大领右衽半体衣或大领对襟无扣衣，下着百褶裙，系围腰，裹绑腿；裙长短不一，长裙及踝，短裙不过膝，有的在裙外罩裙片。节日盛装花饰满身，花饰以变形动植物和合体图案最具特色。
3、妇女盛装时佩戴多种银饰，如银手钏、银项圈等，有空心、实心、刨花的和六方形、圆柱形的等等。空心手钏和项圈非常精致，往往以钏身制作空心龙身，镂成“二龙抢宝”的姿势，玲珑剔透。至于黔东南的银衣、银冠，松桃的银披肩，浮雕龙凤，闪闪发光，丰富多彩。
4、黔东南女装款式多样，以着交领对襟衣，中长百褶裙较为普遍，上衣多附有披带、背牌、多层衣脚等配件。服饰工艺以挑花为主，间用蜡染、锁丝、色布镶补等技法，银饰较黔东地区少。
5、黔西、川南、滇东南及滇东北、桂北等地多穿大襟和对襟短衣，有些附有后披领；下着中长裙，系围腰，后垂多联飘带。
有的地区盛装时在衣外罩一件缀有花披肩的长胴衣。衣料以自织白麻布为主，色调较浅。服饰工艺以挑花、蜡染为主，图案多为几何纹。妇女盘髻缠帕或插木梳，银饰较少。
6、海南苗族妇女穿藏蓝色无领右偏襟及膝衣，仅项下有一纽扣，右小襟较左襟约短15厘米，腰围蜡染裙，长与衣齐，仅在右襟下部显露少许蜡染花纹，天冷时裹绑腿，束发，头包挑花帕，或戴饰有花边的尖角帽和覆盖顶部留有圆孔的巾帽；戴耳环、手镯。
苗族的生活习惯有：
吃：
1、吃油茶。油茶是将油炸后的爆花米，掺水煮成的待客茶，客人喝了，主人高兴，不喝，则视为瞧不起主人。有的还要喝3杯，第一杯是油茶，第二杯是苦茶，第三杯是甜茶。
2、吃山泥鳅（晰蜴，统称四脚蛇）。将处理后的山泥鳅加少量米粉，一起腌入坛子内，用来招待贵客。
3、吃青菜。农历过年喜欢吃青菜，一般不切碎。
住：
1、吊脚楼，吊脚一般2－3屋，飞檐翘角，并有走廊围白木质栏杆，栏杆雕有各种图案。吊脚下层用来贮藏粮食，存放农具、堆放柴草、土灰，或圈牛、羊、猪及厕所等。上层为人居住。
2、火炉，形状为方形，高60－70厘米，上面周围用木板盖好，四周用砖、石砌好，中间围成正方形火塘，用来烧火做饭，周围下层为空间，用以关鸡、鸭。天冷时，主、客人都坐在火炉上，说笑、谈论家事和休息。火炉上吊有一个不同形状的木架，将种子、茶叶篓、草鞋等挂在上面。
扩展资料：
此外，苗族的禁忌有：
1、在苗族人家做客，切记不能去夹鸡头吃。客人一般也不能夹鸡肝、鸡杂和鸡腿，鸡胆、鸡杂要敬老年妇女，鸡腿则是留给小孩的。当你离开苗族主人家时，一定要有礼貌地说声“哇周”，意为“谢谢”，感谢苗家对你的盛情款待。
2、有些苗族地区，忌随时洗刷饮甑、饭包、饭盆，只能在吃新米时洗，以示去旧米迎新米。随时洗刷会洗去家财，饭不够吃。在山上饮生水忌直接饮用，须先打草标，以示杀死病鬼。忌动他人放于路边的衣物，以免传染麻疯病。忌孩子在家中乱耍小弓箭，恐射中祖先。忌跨小孩头顶，否则孩子长不高。禁忌妇女与长辈同坐一条长凳。
3、禁杀狗、打狗，不吃狗肉；不能坐苗家祖先神位的地方，火炕上三角架不能用脚踩；不许在家或夜间吹口哨；不能拍了灰吃火烤的糍耙；嬉闹时不许用带捆苗家人；遇门上悬挂草帽、树枝或婚丧祭日，不要进屋；路遇新婚夫妇，不要从中间穿过等。
参考资料来源：百度百科-苗族的习俗
参考资料来源：百度百科-苗族
参考资料来源：人民网-苗族传统服饰（服饰奇芭）
参考资料来源：中国网-苗族的禁忌
