绿茶蜂蜜枸杞陈皮一起泡水喝能够养血安神,但也会导致抵抗力变弱,总是爱感冒。建议平时可以吃一些富含营养的食物,可增强抵抗力,防治感冒,绿茶蜂蜜枸杞陈皮一起泡水喝,这个配伍有点乱,尽量不要这样喝。
我国是一个盛产茶叶的国家,茶叶的种类有很多种,经常喝不同的茶可以达到不同的养生效果,但是经常喝茶的话还要注意些细节,尤其是以下的这几种茶不能随便喝:
1、变质的茶叶
茶叶虽然好喝,但如果茶叶保存不好,容易吸潮发霉变质。变质的茶叶中对于人体是有害的,里面的细菌已经超标,很容易引起肠胃的不适。
2、头道茶
茶叶在种植的过程中难免会撒上农药尘土,尤其是头道茶的话,应该是洗茶的水。80%的茶叶上面都会农药残留,如果长期喝很可能引起慢性中毒。在喝茶的时候把水冲入之后可以快速的把水倒掉,然后第2次再进行深泡,这样的茶水可能会更健康。
3、炒焦的茶
茶叶在炒制的过程也是很讲究的,如果茶叶炒过了有一种焦焦的味道,此时营养物质已经流失,喝了这种茶对身体并没有好处。
4、久泡的茶
如果茶水冲泡时间过久之后,茶叶中的茶多酚,芳香物质以及类脂物质都会自动的氧化掉,此时的茶叶颜色会比较暗,味道也比较差,香味比较低,已经失去了营养价值,茶叶中的维生素c和维生素p以及氨基酸等会因为氧化逐渐的减少,使茶汤的营养价值大大的降低,因为茶水放置8个小时之后已经发生氧化,里面的微生物会大量的繁殖,也容易出现肠胃的不适。
除此之外如果茶水变凉的话也是不适宜喝的,因为水变凉之后对身体会有一些副作用,能够给人体带来寒气,积聚痰液还会造成肠胃的不适,所以我们喝茶的时候一定要多喝热茶。