亚麻籽油+酸奶如果是肠胃比较好的人是可以用来代替晚餐的。但是对于肠胃不是很好的，容易腹泻的就不建议空腹食用了，因为亚麻籽油是有润肠通便的作用的，特别是配合酸奶食用效果更好，所以如果是肠胃不好，空腹代替晚餐食用，很容易引起腹泻。
