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湖南卫视百科全说酸奶加亚麻籽油怎么做的

绿色山茶油 2021-07-01 19:02 编辑：niming 10416阅读

500ml鲜奶+500ml浓豆浆加热变温+益生菌（或原味无糖酸奶），装在瓶子里面，再放进避光保温桶，放8-12小时发酵，第二天在制作好的酸奶里面加两勺亚麻籽油，搅拌均匀，每天喝两三次，饭前喝。

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湖南卫视酸奶亚麻

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