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我怀孕五个月了,最近用菜籽油炒的菜有些苦请问是什么原因对胎儿有影响吗

绿色山茶油 2021-07-02 15:12 编辑:niming 10322阅读

不会有影响的,可能是怀孕期的个别味觉反应,平时注意饮食合理,营养多样化一下还是比较必要的,菜籽油如果感觉苦,就换换其他口味的植物油等再试试!

孕妇能吃花生油吗?

吃菜籽油不错,营养好营养价值营养成分 菜籽油中含花生酸0.4-1.0%,油酸14-19%,亚油酸12-24%,芥酸31-55%,亚麻酸1-10%。从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜籽酮也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸,且其中脂肪酸构成不平衡,所以营养价值比一般植物油低。另外,菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质,一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用,其营养价值将得到提高。 功效 人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实,一股会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、人脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以怕胆固醇的人可以放心食用。 适合人群 一般人皆能食用。

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