绞股蓝茶的主要功效就是降血压坚降血脂降血糖。
常喝是可以保健的，能抗衰老，排毒养颜等多种保健作用。
绞股蓝茶中最好的就是九叶蓝了，人工采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位。
其降三高，改善睡眠的作用都是比较明显的。主要是口感也佳。
近年来，日本科学家研究发现，绞股蓝中的4种皂甙含量超过了人参,具有明显的补气作用，降糖功能显著，尤其对于糖代谢、防止动脉硬化、保护心脏和增强机体免疫功能等方面有明显的功效。绞股蓝对于防治高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病并发症等已得到充分的验证。绞股蓝含有很多种与人参相同的皂甙，所以有人参甘味。绞股蓝是一种具有人参作用，而无人参副作用的多功能保健植物，被誉名为"世界四大保健品之冠"。
绞股蓝的功效中常见的包括防治高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病并发症等，实际绞股蓝的功效主要包括四大方面：
1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷；
2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；
3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，提高免疫力功能；
4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。
5.消除亚健康。
