茶简单分以下几类:
1.天然茶叶,有
(1)全发酵。红茶(发酵度为80~90%)黑茶(发酵度为100%)
(2)半发酵。黄茶(发酵度为10-20%),白茶(发酵度为20~30%),青茶(发酵度为30~60%)
(3)不发酵。绿茶(发酵度为零)
在所有茶叶中,绿茶含咖啡因最多,但是绿茶性凉,肠胃不好,睡眠不好者要慎用。
2.茶饮料。
基本不含有提神作用的咖啡碱,主要是冰冷的刺激感来提神。
3.草药茶。如人参茶,花草茶。有一定的提神作用。
喝茶提神、养生是中国人一种传统习惯,但茶种类、制作方法、冲泡方法等影响,提神效果并不保证,现代人的快节奏和快速的提神要求(如开车犯困等)有更快更方便的产品。这里推荐的一种高科技的提神醒脑贴剂(如“冰激提神醒脑贴” ),犯困时或疲劳时,取出一贴,往额头或颈后一贴,立即有提神醒脑功效,还能持续四小时以上,脑袋的难受感也很快消失,安全方便,开车、工作、学习易疲劳或犯困的人士可常备使用。