橄榄油其实是最理想和最好的食用油。平时的时候我们常吃一些橄榄油，可以预防心脑血管疾病，防止胆结石和胃炎及十二指肠溃疡出现，尤其是对老年人来说常吃橄榄油更是非常有好处。
橄榄油所含非常多的营养物质，并且容易被我们身体吸收，橄榄油不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
橄榄油护理肌肤最直接的方式就是敷在脸上，我们洗完脸以后，用橄榄油轻轻擦拭肌肤，这样能够帮助肌肤去除角质，帮助肌肤出去细菌和杂质，令肌肤更加光滑富有弹性。
