亚麻籽油炒菜就跟用普通油炒菜的步骤是一样的，但是亚麻籽油炒菜会有一股鱼腥味，不太好吃，最好是用来调馅比较好
你好，你说的不是亚麻籽油！亚麻籽油是不含其它油的。亚麻籽油需要低温冷榨，而且还要密封保存在冰箱里，这样才不被氧化。亚麻籽油高含百分之六十的亚麻酸，可以在体内合成DHA。正常成人每日量20毫升左右，而且不能加温服用。同时，其他食用油减少用量才好！
自己在买亚麻籽油的时候，客服说亚麻籽油是不能用高温加热炒菜的，确实如此，因为亚麻籽油的最主要的原始营养a-亚麻酸是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂，一旦被加热温度过高，营养就开始受破坏，温度越高、加热时间越长，a-亚麻酸被破坏的越严重，除了炒菜之外，还告诉我很多其他的食用方法，比如说：拌凉菜、做馅料、打豆浆、做酸奶、涂抹土司或者直接吃都是可以的，要是想要炒菜也行，最好不要温度过高炒菜时间太长，应该是可以的，自己就是经常用格琳诺尔的亚麻籽油炒青菜
