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茶叶水和白开水哪个对身体的好处大了?我感觉是茶叶水,但别人说是白开水?

绿色山茶油 2021-07-15 15:42 编辑:niming 10477阅读

其实这个几乎可以算是常识了,本来不想回答的,但竟然有好几个人说白开水好,我害怕你弄错了。我建议你多喝些绿茶,它是世界卫生组织规定的十大健康食品的NO.1,因为绿茶中含有茶多酚,对心脑血管疾病越来越严重的现在,它的作用也就越来越广

女人经常喝茶叶水有好处吗?

1.抗衰老
  
  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
  
  2.抗菌
  
  研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
  
  3.降血脂
  
  科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
  
  4.瘦身减脂
  
  绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
  
  5.防龋齿、清口臭
  
  绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
  
  6.防癌
  
  绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
  
  7.美白及防紫外线作用
  
  专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
  
  8.可改善消化不良情况
  
  近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况

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