1、南昌瓦罐汤和拌粉
南昌人的早点里都是一碗瓦罐汤，一碗拌粉，由此开启愉快的一天。早晨的拌粉，价廉物美、口感丰富，各种佐料，拌出一天的芬芳。瓦罐汤锁住各种食材的鲜香，滚烫的热汤涌进喉咙里，唤醒了身体里的每一个细胞。
2、九江茶饼
九江茶饼又名庐山茶饼、桂花茶饼，是江西省九江地区的特色小吃，江西四大糕点之一。茶饼食之皮脆馅酥，薄而脆，酥而甜，入口松爽，取一碟茶饼佐以一壶香茶，三两好友相聚，别提有多悠闲了。
3、景德镇瓷泥煨鸡
景德镇传统名菜中有一道名为“瓷泥煨鸡”的菜品，这道菜鸡身完整、色泽诱人、鸡肉鲜嫩、酥烂飘香、食不嵌齿。
4、萍乡莲花血鸭
喜欢吃辣的小伙伴有口福了，在萍乡的莲花县，有道远近闻名的佳肴——莲花血鸭，几乎每个酒家、饭店都要供应这道名菜。民谚曰：“途经莲花不尝鸭，简直让人笑掉牙”。
5、新余仙湖米粉鱼
仙湖米粉鱼是江西新余特色美食之一，这道菜以草鱼为主料，配上自制米粉，以、葱、姜、鸡精、胡椒粉、料酒调味后，用水煮过的荷叶包好，蒸制而成。仙湖米粉鱼荷香鱼嫩、造型美观，让人味蕾大开。
6、鹰潭天师板栗
鹰潭天师板栗，是龙虎山最有名气的特产之一。相传是祖天师张道陵在龙虎山炼丹时，因为不爱晕腥，便栽了许多板栗树，以栗代饭。在他的影响下，历代天师群起仿之，在沪溪河两岸，栽满板栗树。天师板栗个大香甜，淀粉丰富，为理想的果品和滋补品。
7、赣州宁都三杯鸡
三杯鸡是赣菜中的一道传统名菜。其中，江西省内以南昌三杯鸡、宁都三杯鸡、万载三杯鸡最有名和最具代表性。这道菜选用本地三黄鸡，烹制时极少放汤水，仅用米酒、猪油或茶油、酱油制作而成，肉香味浓、甜中带咸，咸中带鲜。令人沉醉其中。
8、宜春宜丰松肉
宜丰松肉是一道特色传统名菜，有着香酥、嫩滑、爽口、肥而不腻的特点。宜丰松肉选料严谨，采用猪身上肥瘦适中的五花肉，切成小长条，再加上土鸡蛋、优质红薯粉及食盐、生抽、味精搅拌，让每一条肉都能均匀地裹上蛋液和淀粉，然后腌制15分钟入锅油炸制成。”
9、上饶糯米籽糕
糯米籽糕是婺源传统的特色小吃，逢年过节，村里家家户户都要做这道小吃。婺源话把鸡蛋叫做鸡子，顾名思义，糯米籽糕就是用糯米和鸡蛋制作的。糯米吃起来非常爽口，不粘牙，配上五花肉颗粒，入口更加具有嚼劲。这样的传统美食如今已经越来越少见，吃过一回就足以让人念念不忘。
10、万安鱼头
万安鱼头，是万安特产之一。主要原料是万安水库活鱼头和啤酒。万安鱼头不仅营养价值高，且头、脑鲜肥嫩，感觉特别爽口。在江西，只要说起鱼头，人们必然想到万安。万安鱼头味美肉鲜，享誉赣鄱大地，深受食客喜欢。
11、抚州临川菜梗
菜梗以临川的最为有名。临川如今为区，位于江西省东部，即为赣东，处抚河中游，在向蒲、向乐铁路线上，是抚州市的中心。初唐诗人王勃在滕王阁序中便提到：光照临川之笔。
