等级越高越好，所以三级肯定比较好。
1.一级油和二级油的精炼程度较高，炒菜油烟少，精炼后有害成分含量较低，但同时也流失了很多营养成分。
2.三级油和四级油点精炼程度较低，在烹饪过程中油烟大，由于精炼程度低，食用油中杂质含量高。
其实只要符合国家卫生标准，就不会对人体产生任何危害，消费者都可以放心使用，一级二级油，适用于烹饪，炒菜，三级四级油适用于高温加热，和做菜，炖汤。
鲁花菜籽油不是精炼油，不含添加剂，保留100%营养不流失。
1、鲁花菜籽油不是精炼油，不含添加剂，保留100%营养不流失，原汁原味，所以只能是三级。
2、目前市面上的菜籽油，执行的是GB1536-2004《菜籽油》标准，分为4个等级，由于受原料的限制，目前采取压榨工艺生产的菜籽油色泽深和酸值高，只能达到现行的三级、四级标准。若要达到国标一级、二级中色泽和酸值指标值，必须将油品进行过度精炼，这样既增加了能耗，又使营养成分在精炼过程中遭受损失，不符合当前国家倡导的防止过度加工及节能降耗的要求，造成特有的浓香风味消失，不能满足中国消费者对色、香、味传统饮食习惯的需求。
3、花生油国家标准把成品花生油分为压榨花生油和浸出花生油两类，压榨花生油又分为压榨一级和压榨二级，浸出花生油划分为浸出一级至四级，级别越高则要求花生油产品的理化卫生指标越严。
