首先，喝茶是一个健康的生活习惯，就跟吃水果蔬菜一样。这点是毋庸置疑的。但经常喝毛尖这个饮茶习惯，还可以调整得更完美一些，因为中国人是杂食性动物，混合饮食习惯与生俱来。喝茶也是，长期只喝一种茶，口感享受上很单调不说，也容易导致“好上加好或火上浇油”的两面极端化结果，就好像一个人经常只吃一种水果或只吃一种蔬菜，不及几种水果或几种蔬菜换着吃来得更健康。
毛尖
因为毛尖是绿茶的一种，一般以一芽一叶或一芽二叶的原料炒制。而绿茶性寒凉，女性或脾胃虚弱的老人家其实并不宜一年四季都喝绿茶，炎热的夏天是最适合喝绿茶的季节；其他季节你也可以尝试喝点性温的茶叶来中和一下，比如红茶、普洱熟茶、老茶及性平的传统乌龙茶等，以达身体温凉协调平衡；
煮老茶
至于题主说的喝茶提神，其实所有茶叶都有提神作用，因为茶叶提神的主要物质是生物碱与咖啡因，而这两种物质在中国六大茶类里都有，除了特种茶产品如去咖啡因茶叶之外。所以为了提神的作用而喝茶的话，不仅仅能喝绿茶毛尖，其他茶叶也能喝。
