如果是自驾游，5天时间到甘南走一圈非常紧张，只能走马观花看一下，参考线路及行程如下：
一、参考线路：西安——天水——临洮——冶力关——临潭——合作——王格尔塘——夏河——桑科草原——阿木去乎——碌曲——玛曲——尕海——郎木寺——迭部扎尕那——舟曲——陇南——汉中——西安。
这是甘南小环线的线路，全程约2100公里，其中大部分路程是在西安至甘南的往返途中，甘南内的行程仅700多不到800公里。
二、参考行程:
D1、西安至冶力关，约700公里，这段路差不多需要一整天的时间，晚上住冶力关镇。
D2、游览冶力关景区，下午出发至合作市，约130公里，这段路大约需要3~4个小时，晚上住合作市。
D3、早起游览米拉日巴佛阁，10点左右出发至夏河，约70公里，中午抵达拉卜楞寺游览后，下午三点左右出发经桑科草原至玛曲，约200公里，大概需要5~6小时，晚上抵达玛曲住宿。
D4、上午游览玛曲，主要是玛曲天下黄河第一湾，然后出发经尕海湖、郎木寺至迭部扎尕那，全程约180公里左右，中途可以游览尕海湖和郎木寺，只能是每个景点随便、停留一、两个小时，看看就走，晚上住扎尕那。
D5、上午游览扎尕那，中午出发返程，扎尕那至西安还有800多公里，大约需要11~12小时（扎尕那经舟曲至陇南段是省道和国道，开不快，过了陇南就有高速了）。
五天时间，只能是在甘南匆匆而过，好在甘南一路上都是风景，旅途也不至于无聊，最后建议这条线路，至少应该安排一周到10天时间比较合适。
