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大豆油葵花油花生油玉米油等等,哪种好,为什么

绿色山茶油 2021-07-19 03:39 编辑:niming 4548阅读

楼上请不要用复制流答题OK?让人看了眼睛疼.
我是管厨房的 .我来告诉你
大豆油:现在油价这么便宜,建议楼主不要买,因为它在炼制过程中用的是化学法(浸出工艺)所含化学残留物甚多。所谓的大豆卵磷脂也微乎其微。简单来说是所有油里最垃圾的油。
葵花油:中高级的油。适合富贵病人吃。而且全是压榨工艺。很安全。缺点就是香味不够重。做菜时候放少了会没香。
玉米油:功效和葵花油一样。至少厨房表现是一样。我用过金龙鱼和鲁花的葵花油和玉米油做菜,香味没什么区别。保健功效相同。
花生油:厨房的最爱。香味浓郁。而且量少。符合提倡的每天30G油。推荐使用。
还有一些橄榄油,茶油,红花籽油就不说了,几百一小瓶。根本谈不上实用。
我建议楼主还是买花生油。做菜就是为了口感好。营养都在其次了,至少打部分中国人 都是这么认为。除非你爱吃养生菜。
还有并不是所谓的橄榄油就不会长脂肪。橄榄油也是油脂,一样会长脂肪,所有油都会长脂肪,

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