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快到菜籽丰收的季节,菜籽油吃了会上火吗?怎么办?

绿色山茶油 2021-07-20 23:05 编辑:niming 11181阅读

我是水蓝木绿说美食,我来回答快到菜籽丰收的季节,菜籽油吃了会上火吗?怎么办?

我认为菜籽油吃了不会上火。油菜籽营养丰富,含有亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分,能很好的被人体吸收,具有一定的软化血管,延缓衰老的功效。常听人说,菜籽油可以清肝利胆,消炎护肤,而且经常吃对人的眼睛也有好处。所以不用过分担心,该吃就吃。

这属于我的个人观点,希望可以帮到你。

菜籽油应该怎样吃才合理?

1、油脂有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用。

2、因为有一些“青气味”,所以不适合直接用于凉拌菜。

3、高温加热后的油应避免反复使用。 

扩展资料:

菜籽油就是我们俗称的菜油,又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。

是我国主要食用油之一, 主产于长江流域及西南、西北等地,产量居世界首位。

参考资料:

百度百科菜籽油

菜籽油正确吃法,长期吃纯菜籽油好吗,花椒坡菜籽油98一桶

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