进入6月，天气气温一天比一天高，没有一点食欲，大家可以做一道绿豆粥来喝 主料：绿豆 大米 辅料：冰糖 植物油 做法：1:干绿豆提前半天泡水 2:大米洗干净，水开后下锅，再放入泡好的绿豆，小火一起熬煮，
3:放入少许植物油 4:熬40分钟之后，下入冰糖，再煮10分钟出锅，再放入冰箱 ，放凉之后就可以端出 这样一道甘甜又解渴，开胃的绿豆粥就做好了
很高兴回答你的问题。
1、菜籽油包装上有压榨和浸出两种，选压榨的。前者使用物理方法提取，而浸出使用化学方法提取。
2、菜籽油包装上常见的质量等级有一级和三级。选一级的，属精炼油。
3、菜籽油包装上菜籽油原料分非转基因的和转基因的两种。建议选非转基因的。
4、买油的时候，首选一级压榨非转基因菜籽油（大豆油、花生油等），其次是三级压榨非转基因菜籽油。
5、菜籽油分为四级，一级最好普通超市一般买的是二级和四级的而只有在农村里家庭作坊自己加工的菜籽油才是真正的一级油。
