(1)烟点高，约220℃，不易因油温的升高和重复使用而产生对人体有害的物质，是一种理想的烹饪油。一般食用油的烟点约 100℃。
(2)不含芥酸和山榆酸等难以消化吸收的组分。同时，也不含有致癌性很强的黄曲霉毒素。
(3)维生素E含量丰富，为669.25ug/g，比一般植物油含量高。
(4)茶油还富含生理活性物质甾醇、角鲨烯，以及橄榄油中所没有的特定活性物质山茶苷、茶多酚等。
茶油最大的特点是单不饱和脂肪酸-油酸含量是所有植物油中最高的
植物油是从植物的果实、种子或胚芽中得到的油脂。茶油为山茶科茶属植物油萘种子的脂肪油，也是植物油的其中一个品种。
但是，茶油相对于普通植物油来说更健康，团为茶油含有油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，还有独特的茶多酚、山茶甙和山茶皂甙，营养很丰富。
茶油是油茶籽油的简称，也被叫做是山茶油，是从山茶科植物的种子中提取出来的一种高级食用植物油，颜色是金黄色的。整体是澄清透明的，味道清香，茶油具有非常好的稳定性，因此它的保质期非常的长，耐高温，具有很好的抗氧化能力，进入人体之后，很容易被人体消化和吸收。茶油和橄榄油都是养生滋补性很强的高级食用油，要比我们日常生活中吃的花生油健康。
茶油不属于黄油而属于植物油
