1、安全减肥：
山茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，山茶油的不饱和脂肪酸含量在油脂中最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%。而不会像一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，山茶油具有安全的减肥效用，女性在孕产期食用有助于防止怀孕期间小腹脂肪积累，有利于产后迅速恢复身材。
2、 女性在妊娠时下丘脑功能的变化使母体新陈代谢紊乱，导致脂肪合成增加，山茶油能改善内分泌系统，恢复母体新陈代谢，减少脂肪沉积。
3、妊娠时，孕妇体内的胆固醇和甘油三脂含量增加，而体内胆固醇和甘油三脂的含量与孕妇的肥胖程度成正比例关系，甘油三脂通常在产后6周内可降回原来水平，但低密度脂蛋白胆固醇可在体内持续升高6-9个月，这就是导致孕妇产后长时间发胖的原因。山茶油单不饱和脂肪酸含量高达78%以上，有效降低母体胆固醇含量，起到预防产后肥胖的效果。
4、 当怀孕进入第三阶段后，孕妇体内胎盘激素快速上升，胎盘激素是一种促进母体新陈代谢的激素。当孕妇生下宝宝后，胎盘的脱落会使胎盘激素的浓度在一周内急速下降，连带母体的新陈代谢随之降低，使脂肪合成增加。山茶油能调节母体胎盘激素水平，抑制脂肪合成，有效地预防产后肥胖，促进体形恢复。
5、去除妊娠纹：
用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。
某军医大学曾对400位准妈妈做过跟踪试验，从怀孕之初开始使用山茶油涂抹身体，坚持1年后，无一人长妊娠纹。
6、解决孕期便秘问题，排除毒素，保养皮肤：
每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松安全解决孕妇便秘问题。
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