谢谢邀请,我是学姐挑挑~
我曾经因为皮肤而去过医院检查,皮肤科的医生告诉我,养皮肤和护肤主要有三个必经之路,一个是外敷,就是涂抹护肤品,第二个是内调,也就是你吃什么喝什么,第三个是环境和心情,也就是换季需要注意的东西以及心情和压力你如何调整。
下面就来和你说一下这三个纬度,真的对皮肤的好坏特别重要。
首先来说一下护肤品。基本上说起护肤方法,大家首先想到的就是护肤,很多人在护肤的时候,都会在一些网站上或者各种时尚达人美妆达人那里了解到,哪些护肤品好?哪些护肤品具有美白补水等等的效果?但其实这样真的对吗?
答案:不全对,因为你没有充分的了解你自己的皮肤,无法对你的皮肤对症下药。所以我建议在你购买护肤品的时候,要去医院做检查,全方位的了解你的皮肤到底是油性,干性,中性,或者说你的皮肤是敏感皮肤。上一次我因为t区长痘痘儿去了次医院,医生给我开了药,前前后后花了不到90元钱,我给自己的皮肤做了一次,检查,了解自己的皮肤的情况,医生给我开了两个药,用了不到一个星期,过敏的症状就好了。
所以我认为你要充分的了解自己的皮肤情况,才能问别人你究竟适合什么样的护肤品,而不是说你去看了别人感觉哪一篇文章写的好,就觉得那样护肤品适合你自己了。
内调其实我个人认为那条对于皮肤的作用,几乎能和护肤品持恒,有的时候我认为内调对皮肤的影响甚至高过护肤品。
吃什么喝什么,对于皮肤的影响性太大了。下面我就分享给你几个,对于皮肤比较好的饮食方法。
01不要吃颜色太深的东西,因为颜色太深的东西,例如降压,降谷,饮料等等,都是有很多色素沉积的,如果你吃得多,那么你的皮肤颜色也会暗沉。
02不要过多的饮水,要懂得适度喝水,因为有的时候水对于皮肤虽然是养皮肤的,但是由于过度饮水了之后,皮肤会变得非常的重,久而久之这种总是很难消下去的。
03多吃青菜和水果没有错,适度的吃糖。很多明星因为保持身材或者皮肤,去接她,当然如果你想吃糖的时候可以用水果代替。
环境和心情对皮肤的影响。其实环境和心情对皮肤的影响也很重要,不知道你们有没有发现,像很多空气比较好的地方,人们的皮肤就会比较好一些。
既然无法改变我们生活当中的环境,我们可以改变自己小家里的环境,例如给自己家庭里装一个空气净化器或者适度的时候开窗通风,对于你的枕巾或者床上用品定期清洗,防止螨虫,这都是环境对于皮肤的影响。
另外心情也能影响到我们的皮肤,如果你的精神压力比较大,心情容易堵塞的话,那么你的皮肤也会受到一定的影响,不知道大家有没有发现我们在睡好觉的时候,第2天起来你会发现你的皮肤变得非常的好,如果你那天晚上睡觉睡得不好或者是熬夜的话,第2天起来你的皮肤会不是很好,毛孔会比较粗大,油脂。分泌过于多或者是过于干燥,这个时候,你就能够看得出来,压力以及睡眠对于皮肤的影响其实很大。
为什么人们说熬夜之后的皮肤很难拯救,也是因为这一点,所以,在睡眠或者是完全放松的时候,你的皮肤也是放松的,这样涂抹护肤品,吸收率会比较好。
以上!