最近用山茶籽油护肤的风刮得有点盛?感觉最近被山茶籽油刷屏,美食节目里提到山茶籽油,护肤护发里提到山茶籽油……
山茶籽油作为一种健康食品,主要成分是不饱和脂肪酸,通过健康正确食用方式,被人体吸收的益处已经有许多营养学家证实,出现在美食节目中可以理解;但是把风刮到护肤护发领域里就有点儿过于夸张。
植物芳香精油与食用油的主要成分完全不一样,植物芳香精油成分非常复杂,分子量小易挥发也能被皮肤吸收;而食用油主要以不饱和脂肪酸为主,不仅与植物芳香精油中的成分有天壤之别,分子量更是普遍大于植物芳香精油。
山茶籽油中除了主要成分不饱和脂肪酸,还有少部分是角鲨烯、维生素E、黄酮类物质,以及生理活性物质茶多酚和山茶甙(即茶皂甙,或称茶皂素)、氨基酸等物质。
角鲨烯内服具有保健和药用作用,而且孕肚与婴儿不能食用,外用尚未有相关资料支撑其效果;维生素E与部分茶多酚可以直接被皮肤吸收,有助于提高皮肤抗氧化力。
至于不饱和脂肪酸,虽然食用油中的不饱和脂肪酸,尤其亚油酸,是人体内部必需的脂肪酸,但是外用于皮肤的效果却尚未有科研文献支撑。多半是因为跟皮肤油脂有相近之处的原因,少量用在皮肤上,油脂渗透在皮肤纹理中,视觉与感觉上让皮肤变好了。
如果真的想用山茶籽油护肤,有维生素E与茶多酚的贡献存在,可以,不过要注意两点:首先,山茶籽油是油,但是既没有补水能力,也没有太强的锁水能力,不能代替护肤品,只可当作辅助用品使用;其次,亚油酸在空气中易氧化,一次性不能用太多,而且少用可以防止皮肤缺氧。
有视频资料中提到,山茶籽油产地有人使用榨油之后的物质洗头,首先,那是在物质匮乏之地的匮乏年代,智慧的当地人充分利用资源,其次,清洁污垢的原理非常像皂角。护发养发效果很难说与他们食用山茶籽油、不用洗发水无关。
不过,同样因为维生素E的原因,以及油脂可以适当顺滑头发,也可以适当使用山茶籽油护发,将山茶籽油均匀抹在梳子上梳理头发并适当按摩,尽量不要触碰到头皮,也不要在头发上停留几天,毕竟,油脂是会被氧化腐败的……
一方水土养一方人,他人护理方式可以尝试一下,是否坚持,看自己习惯,至于效果如何,仁者见仁,智者见智吧。