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功效与作用是什?

绿色山茶油 2021-08-23 08:52 编辑:niming 1538阅读

营养价值 含有80%以上的不饱和脂肪酸,多为油酸和亚油酸,另外还含有软磷脂、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸以及维生素E、胆碱、甾醇、麦胚酚等对人体有益的物质。 功效作用 经常食用花生油,可以防止皮肤皲裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。 相克相宜 蒸饭时加入适量花生油可增添风味,更好地发挥其营养价值。

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