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用猪油炒菜特别香,常吃对身体有什么好处?

绿色山茶油 2021-08-25 00:57 编辑:niming 4605阅读

猪油健康人可以适当吃点,但是经常吃猪油对身体会有很多坏处。

适当吃猪油有哪些好处呢?

一、润肠通便

猪油属于比较滑腻的东西, 所以能够起到润肠通便的作用。经常被便秘困扰的人可以吃一些猪油炒菜。

二、补虚

猪油可以滋养内脏,尤其是滋养脾胃和肺部,作用比较明显。脾胃比较虚的人,多数都会有消化不良或者食欲不振的情况,这种时候吃点猪油还可以帮助开胃,促进食欲。

图/浙江油渣豆腐面

三、润燥

猪油使人皮肤光滑细腻,有弹性,治疗脱发。中医认为,肺主皮毛,即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。猪油能补益肺阴,间接滋补了皮肤和毛。

图/猪油膏

四、补肺止咳

如果肺部发热,干咳不止,不但需要清热,还要补脾。故中医有“肺虚者补脾”之说。

但是吃多了猪油会危害身体健康,因为猪油里热量、脂肪、胆固醇含量很高,吃多了很容易导致肥胖,引起高血压、高血脂,和心脑血管疾病,猪油制品糖分较高,还会增加患糖尿病的风险。三高人群应避免食用猪油,健康人群可以适当吃些。

文/酸奶牛,“田管家”app,让天下没有难种的地

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