在空腹时食用,可以在早上或者下午4点左右。不过要是治病的话每个人情况都不一样，可以问问巴德维中心老师，关于具体怎么吃对每个人最合适，他们还是很有经验的。
亚麻油中的亚麻酸40度开始微量分解，115度开始大量分解。所以只要不超过这个温度，爱怎么吃都行，吞服、凉拌、煲汤、甚至小火炒青菜都行，就是千万不能煎炸。内蒙万利福建议早上给小孩拌酸奶吃，平时用来做菜吃，全家人都健康。
由于亚麻籽油的特殊性，很多人都不知道如何正确的服用亚麻籽油，一般情况下亚麻籽油都被用来拌凉拌菜来使用，但其实亚麻籽油是可以直接喝的，就和橄榄油一样。不同的是喝橄榄油可以呵护皮肤，喝亚麻籽油是降血糖喝血压的。
喝亚麻籽油的功效有很多，不及能够保健保养还能够降血糖，对人的身体非常的健康和好。那么亚麻籽油应该在什么时候喝才最好呢?早晨可以空腹喝亚麻籽油吗?
在最初喝亚麻籽油的时候可以选择饭后喝一点先让身体适应一下，在喝了一段时间后是可以早晨空腹喝亚麻籽油的，不仅不会对身体有一些危害，还有很好的保养作用，但是建议肠胃有疾病的患者不要空腹的食用，容易造成腹泻等问题。
我们平常在服用亚麻籽油的时时候可以搭配着绿茶喝，这是因为绿茶中具有很好的抗氧化作用，这样有助于更好的发挥亚麻籽的作用。除此之外也可以和酸奶一起混着吃，酸奶中的营养成分可以促进肠道的蠕动，和亚麻籽油一起服用效果会更好。
虽然这些东西服用后对身体有好处，但是也不可以过度的食用，更要选择合适的时机喝以免造成其他负面的作用，建议平时还是要配合着运动来达到强身健体的作用，不然光服用这些虽然效果好也不会有一个健康的好身体的。
