高血压高血脂病人应多吃植物油,以及深海鱼油。它们的主要成分都是不饱和脂肪酸,这个具有调节血脂的功效。为了有效防治高血压,在饮食上必须秉持五味不过原则:一、食物不过咸,二、食物不过甜,三、食物不过腻,四、食物不过辛,五、食物不过苦。