蜂蜜、蜂王浆、亚麻油是可以一起饮用的,有很好的养生功效。
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。
蜂王浆有辅助降低血糖、抗氧化、降低血脂、控制血管扩张、降低血压、保护肝脏、、抗菌、消炎、抗衰老等作用。
亚麻籽油的功用:肌肤娇柔亮泽、减肥、改善女性经前综合症、提升抗压力、减轻过敏反应、减轻哮喘、改善关节炎、改善器官组织发炎、降低胆固醇、减低心脏负荷等。
扩展资料:
蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶,如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热,温度升高,就失去活性,营养价值消失。
另外,蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热,高温或开水冲调,会使之受到破坏。因此,蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服,夏季也可用凉白开冲调,或加姜汁数滴调服,以防胃寒。
参考资料来源:人民网-盘点蜂蜜的营养价值 3种人不宜吃蜂蜜
核桃油是很健脑的食物哦。因为它富含的必须脂肪酸Omega3高温很容易被破坏,所以如果您买的是冷压初榨的核桃油,建议您一定不要用来炒菜。否则营养成分就被破坏了。核桃油有以下几种吃法,楼主可以参考一下哦:1. 在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油。2. 用亚麻籽油拌沙拉、调凉菜,也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用。3. 在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用。4. 直接服用。推荐使用量:每人每天摄入7~10ml。