答案是南瓜籽油。
南瓜籽油有什么作用？南瓜籽油是男性的液体黄金，可以改善男性前列腺问题。
在欧美很多国家，有机南瓜子油已成为男士必备的功能性营养补充食品。
保护前列腺，改善前列腺疾病，每天5毫升有机南瓜子油，建议与西红柿一起凉拌食用。有机南瓜子油，是以有机南瓜子为原料，经冷榨处理得到的特殊食用油，呈玫瑰色或棕红色。
其中含有一种可称为性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，有助于消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系统及前列腺增生具有一定的治疗和预防作用。
还含有植物甾醇、脂肪酸、氨基酸等物质，其中，植物甾醇物质可以抑制5α还原酶的活性，减少双氢睾酮的产生，帮助男性防止前列腺疾病，对改善尿频、尿急、排尿困难、尿不尽和尿等待 等有很好的效果。
提示：因有机南瓜子油中含有类荷尔蒙物质，且有助兴作用，因此未成年男士慎用。
橄榄油有什么作用？橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然的营养成分。
具有极佳的天然保健功效、美容功效和理想的烹调用途，具体作用如下：
1、具有降低血栓形成率的作用，橄榄油中的ω-3脂肪酸能够增加一氧化氮这种重要化学物质的量，可以松弛动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤，不过橄榄油中的ω-3脂肪酸含量其实是没有紫苏籽油高的，如果想要调节血栓的形成，可以考虑ω-3脂肪酸含量更高的：有机紫苏籽油，或者有机亚麻籽油。
2、橄榄油能够改善消化系统的功能，橄榄油中所含有较高的不饱和脂肪酸、胡萝卜素、脂溶性维生素以及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，易于人体所吸收，有减少胃酸、阻止发生胃炎以及十二指肠溃疡等病的功能。
3、橄榄油还能够提高内分泌系统的功能，能够提高生物体的新陈代谢。
综上所述：男性有前列腺问题，首选是南瓜籽油，而橄榄油对于男性的前列腺问题，并没有什么大的帮助。
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