i坐月子吃亚麻籽油的好处是有利于产妇身体恢复，并且能促进婴儿发育。亚麻籽油是一种纯天然冷榨植物油，不含任何添加剂，含有多种维生素和矿物质，是产妇最佳的调味剂。要尽量选择凉拌或者拌馅用，以免破坏其中成分，偶尔煎炸味道香浓，但不宜多吃，以免油腻太重而反胃。坐月子吃亚麻籽油不但有利于产妇身体恢复，而且对才出生的婴儿更有好处，尤其是婴儿出生后头几周，是脑组织快速合成期，在这一时期产妇摄入足量的亚麻籽油，对婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。建议在
煲汤的时候可以在汤里面加入适量的亚麻籽油。但是要注意的是，亚麻籽油不能在高温的情况下进行烹饪。可以作为明油来食用。
补脑，大陆上营业最丰富的食品，是核桃的17倍。有人体大脑必须的αω3，小孩必须，降油脂，:把亚麻子油与猪油混和豬油自融化，可喝的油(一般的绝对不能喝)。炒菜没油烟，，还有很多的益处，毕竟以上所述贝够强大了！
回答用户413…
那种食用油降脂效果好，见2018年11月9日美国《国际脂质研究杂志》研究成果。指出:
以不饱和脂肪酸取代胞和脂肪酸，可更好地有效降低坏胆固醇(低宻度胆固醇)水平。其中葵花籽油降脂效果作用最强，比橄榄油更好，其次是菜籽油，亚麻籽油。
专家们在同等热量油脂情况下，对13种油脂降坏胆固醇效果，排名依次为:
一，第一名:葵花籽油
二，第二名:菜籽油
三，第三名。:大麻籽油
四，第四名。。红花油
五，第五名。:亚麻籽油
六，第六名:玉米油
七，第七名:橄榄油
八，第八名:大豆油
九，第九名:棕榈油
十，第十名，椰子油
十一，第十一名:猪油
十二，第十二名:牛油
十三，第十三名:黄油
并指出:橄榄油并不是对控制血脂最有益的食用油。
以上专家为我们选择食用油指出了方向，自己挑选吧！
