在陆地上，亚麻籽油是最补脑的食物之一，亚麻籽油富含α-亚麻酸，对人体的健康有很多功效：（1）具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降低血脂血糖、降低血粘度、降低胆固醇、清洁血液、清洗和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞的作用；（2）能够补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆力、防止脑萎缩和老年性痴呆，提升抗压力，减少抑郁症和失眠症的发生；（3）具有抗癌、抗真菌和抗过敏性疾病的作用；（4）能够强身健美，有利于增强肌肤娇柔亮泽和弹性，促进肌肤健康，也能降低油脂沉淀，减轻体重；（5）能改善器官组织发炎，女性经前综合症，舒缓关节疼痛等。亚麻籽油作用很多，但在选购的时候一定要注意品质，质量不好的亚麻籽油不但无法促进健康，还有可能损害您的身体，建议亚麻公社的亚麻籽油，是北京卫视《养生堂》的伙伴。
