一般是夏天，再者就是饭后饮茶最好。
从季节上来说，夏天喝绿茶对身体最好。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液袜歼粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。
从一天的时间中来考虑，饭后喝绿茶对身体最好，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
五个时间段忌喝绿茶：
1.忌喝绿茶时间段一：服药前后1小时内不要饮茶。
2、和埋忌喝绿茶时间段二：人参、西洋参不宜和绿茶一起食用。
3、忌喝绿茶时间段三：女性每个月的生理期来临时
女性每个月的生理期来临时，不宜喝绿茶，因为绿茶会对铁质吸收产生影响，这时不宜饭后饮用。
4、忌喝绿茶时间段四：孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶，因为咖啡碱会增加孕妇心跳次数与频率。
5、忌喝绿茶时间段五：哺乳的产妇也不宜喝太多茶
哺乳的产妇也不宜喝太多茶，会抑制乳汁的告棚冲分泌，按量每天一杯就够了。
希望帮到你 安康愉快
夏季出汗大，绿茶是属于凉性茶，也叫寒茶，所以在夏季比较好，注意泡绿茶的水温在不到90度。
当然在夏季时比较好。
不同季节喝茶有不同的效果：
1.春季宜枯拍喝花茶，可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发。
2.夏季宜喝绿茶，能清热、斗败汪消暑、解毒、增强肠胃功能，促进空仔消化，防止腹泻、皮肤疮疖感染等。
3.秋季宜喝青茶，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽。
4.冬季宜喝红茶，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能，味甘性温。不赞成长时间饮用一种茶，因为不同茶有不同的效果。
绿茶可以在任何季节饮用，因为它具有许多健康功效，包括：
1.提高免疫力：绿茶可能有助于提高免疫力，使您更能抵抗疾病。
2.减少焦虑：绿茶中的茶氨酸可能有助于缓解焦虑和减轻压力。
3.抗氧化：绿茶中的抗氧化物质可能有助于减少自由基的损伤，从而保护细胞免受损害。
4.促进代谢：绿茶中的咖啡因和多酚可能有助于增加代谢率，帮助您减轻体重。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以在任何季节享用，但众所周知，夏天时喝冷却的绿茶可以使您感觉更凉爽和舒适。
绿姿迟茶是夏季喝最好，营养成分比较高，并且有世塌降血脂、防血管硬化等药用价值搜册圆。比如夏天的时候，人体津液会大量损耗，这时可以饮用一些性味苦寒的绿茶来缓解症状，有一定的调理作用，具有清热解暑、解毒的作用。绿茶收敛性强，蕴含丰富的氨基酸，可以达到解渴降温的效果，对于抵抗电脑辐射有一定的作用，具有去火降燥醒脑，强心提神的功效。
绿茶可以说是我拿颤们日常生活中经常喝的饮品了，它的保健和养生功效十分显著。因此很多喜欢喝茶的朋友会在众多茶类中选择绿茶，甚至有的朋友会从早喝到晚就像喝水一样平常。但是绿茶是随便喝就有保健功效的吗？答案是否定的，绿茶只有在恰当的时间喝，才能令它的营养价值最大化。
喝绿茶的最佳时节
夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的，因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火，人容易出汗，体内没敏汪水分散失速度快，人体体力消耗也多，很容易造成精神困乏的状态，这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分，还可以人体补充能量，还有降火的作用也很好。
它的香气清幽，提神效果好，滋味十分鲜爽，夏天经常喝，清热解暑的效果十分好。
绿茶的冲泡方法
这里讲的冲泡方法主要讲的是冲泡温度，每种茶都有自己最佳的冲泡温度。绿茶虽然是很普遍的一种茶，它同样有着属于自己的冲泡温度。
一般的绿茶冲泡时最好取90℃的开水，而对于茶质较为细嫩的绿茶来讲，用80℃的开水来冲泡最好不过，这样子冲泡出来的绿茶汤水鲜亮，味道清幽没有苦味，好闻，好入口。
需要注意枯仔，冲泡绿茶时最好不要盖起来，避免把茶叶闷成黄色，影响了茶汤的色泽和味道。
一般说来，一年四季都可以喝绿茶，当然夏季喝绿茶最好，夏季天气比较炎热，人容亮汪手易上火，因此说这个季节喝一点绿茶，能起到很好的消火作用，对人体的身体有一定的补养作用。如平陵陪常敬嫌上火或天气较干燥，也可适当喝些绿茶，均有保健功效。
绿茶，是未经发酵的茶，较寒凉。因此比较适合炎热的夏季服用。
而且根据中医建议，一年四季饮用的养生茶饮都是不同的。春季饮花茶夏季饮绿茶，秋季饮青茶，冬季饮红茶。饭后半小时喝，空腹不宜饮绿茶，因为空或胡腹时喝绿茶会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌，对于消化也是不好的。
严重的话还会产生头痛，眼花，心悸，心烦等茶醉现象。所以喝茶最好可以衫拍拦在饭后半小时再喝茶，虽然绿茶的功效有贺册很多，但是还是需要在最佳的时段饮用绿茶，才能够达到更好的效果。
