1、春饮花茶。
（1）玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用；
（2）杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用；
（3）金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热；
（4）百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。
2、夏饮绿茶。
（1）绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。
3、秋饮青茶。
（1）青茶就是乌龙茶，每天饮用乌龙茶陪睁能改善皮肤过敏，还可以瘦身，更具有抗肿瘤、预防老化功效；
（2）乌龙茶还可以改善听力，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力，对男性听力的保护作用明显大于女性。
4、冬饮红茶。
（1）红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿仔如、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；
（2）红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但芦戚岁不建议喝冰红茶。
什么季节喝绿茶比较好：答案是饭后一小时左右。喝绿茶的最佳时间和注意事项：
1.建议在饭后一小时左右喝绿茶：能够防止食物脂肪沉积在血管壁内，同时绿茶有降血脂、清热解毒、瘦行嫌身减脂等效果。乱带键
2.不要喝太多：一次性不要喝太多，避免对身体造成负担。
3.避免空腹饮用：空腹饮用会刺激胃肠黏膜，导致胃痛哗巧、胃反酸等不适症状。
什么季节喝绿茶比较好：答案是饭后一小时左右。喝绿茶的最佳时间和注意事项：
1.建议在饭后一小时左右喝绿茶：能够防止食物脂肪沉积在血管壁内，同时绿茶有降血脂、清热解毒、瘦身减脂等效果。
2.不要喝太多：一次性不要喝太多，避免对身体造成负担。
3.避免空腹饮用：空腹饮用会刺激胃肠黏膜，导致胃痛、胃反酸等不适症状。
一般认为春季喝绿茶比较好，因为春季气候温和、日照充足、水分充足，茶树生长旺盛，茶叶质量优良，口感清香爽口。此外，夏季也适合喝绿茶，因为绿茶有清热解暑、消暑解渴的功效，可以帮助人们在高温季节补充水分和营养。而冬季则相对不适合喝绿茶，因为气候寒冷，人们喝茶容易感冒。
上午喝绿茶
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
冬天喝红茶最适宜
中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。
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春夏秋喝绿茶，冬天喝红茶
