喝绿茶虽好,但令人遗憾的地方还很多:1、绿茶易氧化,不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂,因而其自身极易养化,虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因,但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的,也没有茶香味,其口味就大大地变差了。2、一般人喝茶都很淡,喝不惯浓茶,因此,对于养生来说,其喝茶量就显得不够。3、防备“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢?前几年茶叶俏销,茶叶供不应求,一些地方的茶农就有了“技术革新”,每天上午采完茶叶,下午就往茶树上喷尿素溶液,次日一早茶叶就又长得很长了,如此循环,茶叶产量急剧增加。所以,喝茶要认品牌看品质,切不可贪便宜。
茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
从品茶角度说,花茶更香一些,但从保健防病角度说,绿茶最佳,因其是各类茶中唯一未经发酵的,所以多种天然活性成分得以保留,所含茶多芬有防止癌细胞分裂或延缓癌细胞分裂速度的作用;因含大量氟,用茶水漱口可预防龋齿,北宋的苏东坡就每天用中下等的茶水漱口而得以在年老时牙齿仍然坚固;所含茶单宁可使血管柔韧,防止脑出血的发生;所含钾可防止夏日出汗过多,全身无力的缺钾症状,因此,平日里多喝些绿茶对身体是非常有益的.
,不过晚上尽量少喝一点,茶又提神的功效,要不影响晚上睡眠。我也爱喝绿茶,对了,隔夜茶水不能喝,对身体有害,隔夜茶水可以用来刷牙,对牙齿好!!!
绿茶是带有一定酸性的、男女喝多了都不好。。女性 会变得皮肤暗黄。发质也会变差,时间长了甚至会影响身孕。
喝茶在一定程度是可以减肥的。但是因为茶的颜色深,容易引起色素暗沉,脸色变黑。还有喝茶也会对胃不好的。注意一点就行了,不要喝得太多。