每个追求健康和生命力的人,都要时常由果菜汁之中获得上天的力量。天天喝一两杯鲜搾果菜汁,是廿一世纪健康生活的指定动作。 在高压力之下生活的城市人容易患伤风感冒,不少朋友每次「中招」就吃所谓特效药,弄到身体孱弱,百病丛生。 其实想预防及治疗伤风感冒,有几十种几百种好得多的方法,既有效又不伤身,以下介绍的「姜疗法」就是其中之表表者。 生姜向来被中国医学认定为「风邪」的克星,我们可以在家自制姜茶: ■材料: ˙生 姜 十克 ˙绿 茶(茶叶) 五至十克 ˙冰 糖 三十克 ˙水 三百毫升(约一杯半)。 ■做法: 把姜洗净之後切成五等分,与茶叶及水齐煮滚五至十分钟,隔去渣滓及茶叶,加糖搅匀後饮用。 如果不想接收茶叶里的咖啡因,可以把姜连皮磨成姜末熬水加糖。若不用冰糖,亦可用原蔗糖。 这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次收预防之效。如果你频频便秘,动不动疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且龙精虎猛,精力充沛。
你确定是内热?那不管用,姜茶散寒,你应该喝小柴胡颗粒或者双黄连口服液。