红茶茶叶中含有多种维生素，如A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇等。其中大部分为水溶液性维生素，泡红茶时可充分吸收。
红茶茶叶中含量最多的是维生素C，其所含的维生素C，可以与柠檬相比，比韭菜高9倍，比白菜高7倍，比菠菜高5倍，比香蕉高10倍。
【功效】提高人体的抵抗力和免疫力、抗氧化、促进胶原蛋白合成、利于组织创伤口愈合、强化肌肤对抗日晒伤害的能力、减少皮肤黑色素沉淀等。
养胃啊，红茶属于热性茶。而胃喜好片热性的食物，如羊肉
红茶属于全发酵茶类，绿茶是指采取茶树新叶，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。
冰红茶的营养价值:
1\防治骨质疏松
2\抗衰老
3\防治心梗
4\抗菌防感冒
冰红茶适用人群:
一般人均可饮用
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童.
冰红茶营养分析:
热量 294 千卡
维生素B6 0.28 毫克
蛋白质 27.6 克
脂肪 0.9 克
泛酸 2 毫克
碳水化合物 43.8 克
叶酸 210 微克
膳食纤维 14.8 克
维生素A 628 微克
维生素K 1500 微克
胡萝卜素 3.77 微克
维生素p 350 毫克
硫胺素 0.1 毫克
核黄素 0.17 毫克
尼克酸 6.2 毫克
维生素C 8 毫克
维生素E 5.47 毫克
钙 486 毫克
磷 262 毫克
钾 1543 毫克
钠 22.7 毫克
镁 217 毫克
铁 28.1 毫克
锌 2.35 毫克
硒 3.2 微克
铜 2.07
