红茶跟生姜一起泡茶可以减肥
材料
姜，热水，红茶
做法
1.姜部分切片，用热水浸泡3分钟后加茶叶一起浸泡至出味过滤茶叶备用。
2.剩余部分磨茸挤压出大概1-2茶匙份量姜汁加入到泡好的茶水里面搅拌均匀。
3.放入微波炉中高火加热1-2分钟即可。
小诀窍
可直接水煮茶叶和姜片出味过滤后加入姜汁继续煮1-2分钟，如果想口感更好 可以加适量的冰糖。我比较喜欢加冰糖喝！
生姜红茶的作用对于想快速减肥，又觉得有困难的女生来说，可以说是福音。从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
所以说生姜红茶的作用是让MM们身上的肉肉消失不见。—【尚客茶品】
我吃不惯生姜的，所以一开始4薄片一杯，能喝到姜味又不难受就好，以后可以慢慢添加。按着书上好像建议一杯要小指那么长，约10g鲜姜左右~每个人不一样的！
茶叶的浓度就看个人喜好了吧~ 如果是袋泡茶，一两袋，随意，没味道了再换呗~
我自己是每天当水喝，代替早饭而已，其他两顿反而比以前吃的多了，尤其是晚上！！！
让身体保持温暖其实是最重要的，仅仅喝茶，冷饮照吃，继续美丽“冻”人是不可能减肥的！！！主动出汗很重要，我喝了2个月瘦了8斤~ 去年私教健身了4个月才减了8斤而已（冬天又吃回去了……）！！！那时教练就说我基础代谢太低，叫我多吃饭……体温低的话基础代谢就低哦~~~所以要喝生姜红茶保暖！
方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。
材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量
方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量
可以的，生姜红茶可以减肥。 女生可以多喝一些
生姜去皮，切3-5片（按个人喜好）。加蜂蜜，喜欢甜食的话可以多加，蜂蜜不会胖哦~
红茶可以选立顿的红茶包，比较方便。
开水400ML
如果不喜欢姜味，可以把姜切成末，放在纱布中像茶包一样泡，可以去辛辣
