乌龙茶一天1公斤掉肉计
乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,适合大多数人饮用.乌龙茶的消脂效果是绿茶的2倍,喝一杯300cc的无糖乌龙茶就能消耗40卡路里.但一杯150ML的乌龙茶中有40毫升的咖啡因,建议每日不要摄取超过7杯的分量.
减肥原理:乌龙茶含有较多的茶多酶,会有效减少皮下脂肪.长期饮用乌龙茶,不仅能提高人体脂肪分解酶功能,而且还会促进体内组织中中性脂肪分解酶的代谢,因而乌龙茶有促进脂肪代谢的作用.每天喝一公升乌龙茶,可抑制胆固醇上升,还有助消化,祛痰,解酒油腻之毒,能抗疲劳,防止身体虚冷,有利于延缓衰老
适饮人群:因节食减肥,吃得少,食物不足,有时积存几天才排便一次的JM和平日进食过分油腻高脂食物的JM.
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乌龙茶的功效如下: 1、预防蛀牙： 饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。
2、消除危害美容与健康的活性氧： 活性氧是由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的物质。它通过将体内的脂肪改变成过氧化脂肪，从而引起生活习惯病的产生，阻碍身体健康。
3、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏
4、饮用乌龙茶能瘦身： 我们经常可以听到饮用乌龙茶能够溶解脂肪的说法。尤其是吃太多油腻食物后，饮乌龙茶能够分解油脂，那么这种说法是否正确呢？人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当作中性脂肪来储存，以便运动时作为能源使用。这个时候，中性脂肪在类蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源来使用。饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能。也就是说，并非乌龙茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了
5、抗肿瘤、预防老化功效： 乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。
不怎么好。
减肥啊，最好用多种方法相结合的办法来。
一方面注意饮食，当然要适当的减少，控制住，切忌暴饮暴食。
另一方面要注意运动，运动是最绿色的减肥方案，当然就是有些难坚持。
最后，你可以尝试使用些减肥产品，比如SSE贴立瘦，只要贴肚脐就好了，方便使用。百度上看得到。我就是这样减肥的。Coo1zi
