我国是茶的故乡，茶文化历史悠久经常喝茶的好处总结起来就以下几点：1) 提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 (2) 兴奋中枢神经，增加运动能力。 (3) 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 (4) 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。 (5) 饮酒前饮茶，预防醉酒。 (6) 消除疲劳，促进新陈代谢。 (7) 减慢衰老作用，延年益寿。 (8) 固齿强骨，预防蛀牙。 (9) 保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。 (10) 降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。 (11) 抑制细胞突变，具抗癌作用。 (12) 可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
1.喝绿茶养生延年益寿绿茶的养生功能，自古以来就被记载。绿茶含有儿茶素成分与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。进一步来说，它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压
