不会的，
1、桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱陪早等。
2、桂圆水可以芦握雀益气补血，增强皮冲记忆，安神定志，降脂护心，延缓衰老等作用，是传统的补血良方之一。
3、桂圆水是很好的补充食品，因此每天可以来几杯。
首先，最关键的就是你的生活不规律
当你的生活在长期的没有规律的状态下，所以你身体才会有了更多的症状
所以就有很多人，认为你有肾虚、和脾胃功能差的症状
其实就是两个大的、最关键的原因：一是生活无规律。二是鼻炎。
你有鼻炎，尽管你感到现在的鼻子呼吸是顺畅的，但是鼻炎的潜在危险，你又知道多少？
有鼻炎的人，就会有鼻塞的现象，而经常的有鼻塞，和长期的鼻塞，就会有头痛、精神不振、记忆力下降、学习工作的效率低、心肺功能下降、经常会有昏沉沉的感觉、、头晕乏力、流脓鼻涕、等
当有鼻炎时，鼻子对空气中的气流的加热和加湿功能、就会减弱、缺少了有免疫防病的功能，和阻挡灰尘和细菌的功能，所以有鼻炎时，一定要及时的早去治疗
长期的拖延下去，进一步发展，你就会有更多，更严重的症状了：会有口干舌
燥、嘴巴干裂、嗓子冒烟、会增大呼吸道感染的机率（经常的爱感冒）、鼻痒和流鼻涕的次数会增多、打喷嚏、眼睛发痒、严重扮歼的记忆力减退、嗅觉功能减退、头晕头痛、吃东西没有味儿、喘气费劲、睡觉时严重的打呼噜（打鼾）、甚至嗅觉失灵、和鼻子外形的改变、等等
我可不是有意识的吓唬你，这些都是由于轻微的鼻炎，没有及时的治疗，演变成慢性的重度鼻炎的症状，你千万别拿鼻炎不当回事，现在治疗鼻炎，还是非常容易治疗好的，等病情严重了，你要付出的不仅仅是高昂金钱，最重要的是，你要忍受多少痛苦、和承受多少心理上的压力啊，更何况你又是一个性格内向的人
而性格内向的人，是最不容易，靠自己能调节好自身情绪的人，到时候，你还需要找心理医生了，这一系列问题，你要好好的思考一下
所以，我建议你，首先要把生活无规律这个相当坏的习惯要，彻底的改变，你可以慢慢的、一点一点的改变（没有更多更大的痛苦，你是不会马上，现在就会改变的），你可以循序渐进的进行啊，一步一步来。
只要你的生活有规律了，（生活规律包括运动、按时吃饭（可不能再一顿吃一顿不吃的，容易饥一顿、饱一顿，会有间歇性的暴饮暴食,虽然你不挑食，但是你吃的东西的单一性，就会使你的身体缺少很多，人体必须的营养元素，会造成你体内的营养物质，摄入不够，膳食结构不合理，饮食不平衡，你的身体就会内分泌失调。
这时，你体内为你工作的各个脏器，就会一起来抗议你，会有“预警信号”，给你发出警报，而你的，经常打瞌睡、还有记忆力、严重减退注意力不能集中、智力下降、晚上睡觉多梦、肾虚、脾胃功能差、甚至说话条理不清晰等等，这些都是因为内分泌系统紊乱导致的
我不多说了，就是一个原则：改变
改变熬夜的习惯（保证有充足的睡眠）、多锻炼运动（就会使你的睡眠好，更对你的性格、和调整你的情绪有极其重要的作用）、要走出去，和外界交流，继续减少与人的交流，会使你的性格更加内向的，不是你的心理有问题，而是不与人交流，才造成你有心理问题，在这样下去，你就会有恶性循环，对你的身心健康的伤害就更大了，出去吧，多交流吧！
多参加聚会、或联谊会活动，没事多唱歌，哼哼歌曲，会缓解心情的压抑情绪
饮食上的种类要多些，避免食物的种类单一话，养成多喝水世缺运的好习惯（排掉你体内的毒素）等
鼻炎和你的近视要治疗和缓解
当你的鼻炎治疗后，你的那些症状，会有明显的好转
建议你在网上找找，有一个电视节目，中央电视台的第二频道里
有个《健康之路》的，有一连两期的节目，日期是2009.2.5日和2009.2.6日的节目《不通气的鼻子》1、2集，你在网上找找，仔细的看看，那里有具体的介绍关于鼻炎的症状和真实案例，对你会有帮助的
以下是建议性的给你的食物：
平时多吃以下经典的、非常营养的食物：
枸杞子、核桃仁、黑芝麻、胡萝卜、大红枣、红糖、山药、蜂蜜、牛蒡、大豆、西红柿、菠菜、西兰花、南瓜、红薯、玉搜梁米、雪里红、芹菜、冬瓜、黄豆芽、茄子、黑木耳、黑豆、黑米、洋葱、菠菜、香蕉、银耳、鲤鱼、鲈鱼、虾、牛肉、排骨汤、桃子、萝卜、苹果、橘子、柚子、草莓、茶、豇豆、干贝、豌豆、金针菜、油菜、小米、燕麦、薏米、荞麦、全麦粉、榛子、羊肝、等。
每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）
一定要多喝水、及时的补充体内缺少的水分，水可以排解体内相当多的毒素
常喝蜂蜜水、生姜红糖水
多吃燕麦粥、薏米粥
常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4个核桃）。注意坚果类，一定要吃的量要少
枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的时间越长越好）。一般成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；
枸杞子性味甘平，有补肾、养肝、明目、益气等功效、归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、益精明目、下肢无力、头晕耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、遗精不孕、美容、视力减退、增强免疫力功能和抗衰老等症，对人体健康起极其有益的作用。
最好每天保持吃一个西红柿；
每天吃4、5个大枣（补血补气），大枣对皮肤有功效、对防治骨质疏松和贫血有重要作用
大枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲、可以软化血管
但是过多、过量的食用大枣会引起胃酸过多和腹胀、能腐蚀牙齿。
吃枣时注意，腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。
多吃胡萝卜含（胡萝卜素、维生素a）：胡萝卜补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏
常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等补滋阴壮阳、补精气，补肾虚、腰膝无力等
黑芝麻：（吃炒熟研末后的，吸收的好，可以喝牛奶时或喝粥时，放一点）
用沙锅熬点红枣、桂圆、莲子、银耳、冰糖粥坚持每天服用一小碗
早上起来吃营养早餐，这里是营养餐的做法
少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶 ，减少过度的抽烟、喝酒
多吃蔬菜水果、和清淡的食物、少熬夜，多保持充足的睡眠
睡觉前，再用热水泡泡脚，缓解疲劳，刺激末梢神经循环，更能促进睡眠，心情还会很轻松！
这些食物一定要少量的吃，常吃，坚持吃一段时间（一个月后就有效果了），对你的那些症状会有很明显的改善
还会发现你身体有更多、更好的、是健康的改变！
哎呀！我很累了，只能帮你这么多了！
祝你早日康复！
愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐!
祝你心想事成！身体健康！心情愉悦每一天！
摘自广州点击网~
桂圆加点茶叶不就很好嘛，挺好的搭配。
大西北就指槐有‘三炮台’的行逗镇茶饮。不过人家是还要加上一份冰糖。但桂圆皮可不是扔了，掐开桂圆外档粗皮，直接放在茶杯里，连同茶叶、冰糖一起冲泡，味道独特，别有洞天。
摘自普生岁毕健康网
失眠者常用安眠药不仅会引起抗药性，而且容易造成肝损伤。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，人体生物钟的正常运转与人的起居、进食关系密切。失眠者的早纳斗餐不宜吃得过饱，轻微的饥饿白天会少打瞌睡，晚上容易入眼。此外，失眠者宜将晚餐作为每天的主食，最好于睡前4一5小时进餐。进食后可使消化系统的血液供应增加，大脑的供应相对减少，达到催眠的目的。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日洞雀磨早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。
红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。
桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。
桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2－3次，用温水或黄酒送服。
莲子：莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。
食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
糖水：烦躁发怒而难眠时，可饮1杯糖水，有助于使大脑质皮层受到抑制而进入睡眠状态
