绿茶叶的功效与作用点如下：
1.抗氧化：绿茶叶中富含一种叫做茶多酚的抗氧化物质，具有抗氧化的作用，可以预防和减轻氧化性损伤，保护细胞健康。
2.减肥：绿茶叶中还含有一种叫做儿茶素的物质，可以帮助消耗体内脂肪，促进代谢，降低血脂，减缓血糖上升。
3.预防心脑血管疾病：绿茶叶中的茶多酚有助于降低血压，预防动脉硬化、冠心病、中风等心脑血管疾病。
4.提高免疫力：绿茶叶中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防疾病。
5.抑制肿瘤：绿茶叶中的多酚类物质可以抑制肿瘤细胞的生长，降低肿瘤的发生率。
6.防龋齿：绿茶叶中的氟离子可以抑制口腔细菌的繁殖，预防口腔疾病，特别是龋齿。
7.缓解压力：绿茶叶中的茶氨酸可以促进神经系统的活动，缓解压力，提高睡眠质量。
总的来说，绿茶叶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用点。但是也需要注意适量饮用，以免引起不适。同时，选择优质的绿茶叶，也是保证绿茶功效的重要保证。
绿茶叶的功效与作用：
1.抗氧化：绿茶含有大量的茶多酚，这些化合物具有很强的抗氧化作用，有助于保护身体细胞免受自由基的损伤。
2.改善心血管健康：绿茶含有儿茶素和儿茶素单宁等化合物，有助于降低胆固醇和血脂，有利于预防心血管疾病。
3.增强免疫力：绿茶中的茶多酚有助于增强机体免疫力，预防感染和疾病发生。
4.预防癌症：绿茶中的儿茶素和茶多酚等成分可以抑制癌细胞的生长，有助于预防某些类型的癌症。
5.促进新陈代谢：绿茶含有咖啡因等成分，有助于促进身体代谢，减少脂肪积累，有助于控制体重。
绿茶叶的禁忌：
1.高血压和心血管疾病患者：绿茶含有咖啡因等成分，可能会导致心血管疾病患者高血压加重，不适合过量饮用。
2.孕妇：绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，过量饮用可能会对胎儿造成影响，孕妇最好少饮绿茶。
3.患有消化系统疾病的人：绿茶中的咖啡因和茶多酚可能会刺激胃肠道，对消化系统有一定的刺激作用，不适合患有消化系统疾病的人饮用。
4.牛奶和绿茶不宜一起饮用：绿茶中的茶多酚会与牛奶中的蛋白质结合，影响钙的吸收。
