这位朋友你好~
最好选用绿茶 饮食绿茶是养生之本！
谢谢！
喝些绿茶或者铁观音来吧，最好能整一套茶具，对于年轻人来说，坐下来泡自泡茶可以调节下浮躁的情绪，慢慢培养一些从容和淡定。而且绿茶和铁观音的香气很容易百让大多数人所接受。绿茶的话建议喝一些炒青绿茶在香气和滋味上度会比较重一些
个人建议平时多喝点：淫蓉茶
原料：淫羊藿5g、肉苁蓉3g、红茶3g。
用法：用前三味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：温肾壮阳。
用途：肾阳虚阳痿、肢冷；宫寒不孕；女子性欲低下；遗精。
祁先生茶叶为您解答，望采纳。
