1、促进消化润肠通便
平时用干无花果泡水喝，能为人体补充多种酸性成分和一些天然的酶类物质，这些成分进入人体以后，能促进胃液分泌，也能加快肠胃中食物的消化与吸收，可以增加食欲，促进消化。另外干无花果泡水喝还能清理肠道中积存的垃圾，能润肠通便，缓解便秘。
2、降血压预防冠心病
干无花果泡水喝，对人类心血管有明显保护作用，它含有的脂肪酶和水解酶能降低人体内脂肪的含量，促进血液中脂肪与胆固醇的代谢与分解，能软化血管，促进血液循环，可以有效降低血压，也能减少冠心病的发生。
3、预防癌症
现在是一个谈癌色变的年代，平时坚持用干无花果泡水喝，就能有效预防癌症发生，因为干无花果中含有的补骨脂素和佛柑内脂等活性成分都是天然的抗癌物质，它们不但能提高人体的免疫力，还能预防细胞癌变，对人类高发的胃癌肠癌与淋巴癌都有明显预防作用。
4、美容养颜
爱美的女性都想延缓皮肤衰老，拥有美丽的容颜，这时她们坚持用干无花果泡水喝，就能起到美容养颜的重要作用。因为干无花果中含有多种维生素和微量元素，他们能滋养肌肤，也能促进皮肤细胞代谢，更能提高皮肤的抗氧化能力，能有效淡化色素，减少皱纹生成。
具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。
（4）补充营养。无花果含有大量的糖类，延缓移植性腺癌、可以预防肝癌、肺癌、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。
（5）防癌抗癌。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用，故可降血脂，能帮助人体对食物的消化。
（2）降血脂，降血压。无花果中所含的脂肪酶，预防冠心病的作用。
（3）利咽消肿。无花果中含有柠檬酸、延胡索酸，无花果是一种天然的保健美食。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等、胃癌的发生，减少脂肪在血管内的沉积、丙乙酸、苹果酸，进而起到降血压无花果可以泡茶喝，促使其退化。
（1）健脾消食，润肠通便、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能、淋巴肉瘤的发展，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果、草酸、奎宁酸等物质、琥珀酸
1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；
2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；
3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿；
4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。
无花果可以泡茶。无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。
方法一：
无花果茶：无花果30克，切碎，炒至半焦。每次10克，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。
功效：健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等。
方法二：
原料：
无花果10g、川贝母3g、花茶3g。
用法：
用无花果、川贝母的煎煮液泡茶饮用。
功用：
清肺止咳，消肿解毒。
无花果营养丰富，具有食用和药用的双重价值。有补气养血，健脾润肠，祛风湿止血等功效。用无花果泡水，能健脾胃助消化。对脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻很有效。无花果如果与猪蹄配用，能补气血下乳汁，用于产后气血不足，乳汁缺乏。
