冰糖铁观音泡水有以下功效：
1.补肾强身：铁观音茶含有丰富的氟、锌、硒、镁等微量元素和多种维生素，能够帮助调节身体机能，增强身体免疫力，提高身体健康水平。
2.美容养颜：铁观音茶中含有的茶多酚具有清除自由基、延缓皮肤老化的功效，能够改善肌肤状态、提高皮肤光泽度，达到美容养颜的作用。
3.减少肝脏负担：冰糖的温和滋润能够缓解茶叶的苦涩味道，让人更容易接受茶叶的味道，而铁观音上好茶品种，能够减轻肝脏负担，降低胆固醇水平，保护心脏健康。
4.提高血压：冰糖铁观音泡水可以提高血压，适合低血压患者饮用。
5.促进消化：冰糖能够促进肠胃蠕动，铁观音茶中的多酚类物质能够帮助消化、促进食欲。
6.缓解焦虑：铁观音茶中的茶碱和氨基酸能够舒缓神经系统，有助于缓解焦虑、疲劳等问题，提升心情。
1. 枸杞的作用养阴补血、益精明目；
2. 冰糖的作用补中益气，和胃润肺，止咳化痰；
都很好！没有副作用；
常喝茶归纳起来主要有以下十大功效。
1 降血脂，
2 防癌抗癌
3 降低血压和血糖
4 延缓衰老
5 消炎抑菌
6 防止龋病
7 助消化
8 防辐射伤害
9 消脂减肥
10 防暑降温
首先说茶里加糖的喝法对人是无害的；但也不是很妥。茶并不仅仅是一种饮料，其中还有精神层面的内含，尤其对于好茶来说，它的香与味，很值得细细品尝和的体会，而一旦在里面加入调料，就走味了。所以古人论饮茶十种，有“小儿饮茶要加糖”的话。
从中医角度讲：茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。
如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。
再者，茉莉花茶加糖，喝的时候可能口感不错，但喝完嘴里会反酸；建议还是喝素茶吧，苦尽甘来也是享受。
听说好象是因为白砂糖里有硫磺 所以泡水喝下后嘴里几个小时内都是发酸的
但比如绿茶 红茶 加点糖就会 比较好喝
绿茶中适合放冰糖
绿茶加冰糖可以缓解咽喉炎。
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。
但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。
红茶中也适合放糖
因为红茶为发酵茶，放后可以除陈味，绿茶一般不放，但是糖尿病患者最好不要喝。 网上有招。。。。 茶里放姜，身体安康 生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。 科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。 我国民间早就有喝姜茶的习惯。把10克姜洗净之后切成五等份，与5 10克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用。 这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。 如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。 生姜可以治疗晕车船、恶心。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。这种姜茶的做法是取指头大小一块鲜姜，去皮，切丁，加点蔗糖放入杯中，倒入滚水，泡15分钟后饮用。不要用姜酒，因为其中姜的成分太低。
枸杞和冰糖泡水喝的好处
：功能补眼力，补肝肾，补中益气，和胃润肺
