医学研究证明,经常用盐水泡脚,好处多多。首先,经常用盐水泡脚,不仅能杀菌消毒,而且还能防治脚气,使双脚皮肤保持光滑清洁。其次,人的脚心远离心脏,血液供应少,盐水泡脚能使咸味通过脚部许多穴位进入肾,再配以按摩脚底心涌泉穴,更能促进血液循环,有助眠抗衰之效。脚心受凉会引起感冒和不适,经常用盐水泡脚,还能防治感冒。
泡脚的具体方法是:在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右;洗泡30分钟即可,浸泡时宜用双脚相互搓擦,这样更有利于舒筋活络,加速血液循环。
1、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气,这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2、盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。
3、盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
扩展资料:
好处:
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。
足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
参考资料来源:人民网——养生从泡脚开始 盐水泡脚有六大好处
盐水泡脚好处比较多。中医讲人老是先老脚,树老是先老根。所以,脚非常重要。在人体中,有6条经可以经过脚,分别是3条阳经和3条阴经。经脉均是从脚边过,有的是落在脚上,所以脚对于人体非常重要。老百姓认为人如果怕冷,首先要把脚保护的暖一点,即脚暖和了,全身就可以暖和,而且不生病。小孩子光脚跑时,大人一般都要给小孩先穿鞋、穿小袜子的原因就是寒从脚底生,所以要保护脚。用盐水泡脚有很多好处,盐是钠离子,经过热水清泡以后,可以起到温通的作用,而且能够加速人体血液循环,可以温暖全身,增加血流量。同时,盐有消炎的作用。好多人的脚部皮肤比较粗糙,干得裂口,盐水泡脚可以加强血液循环,有活血化瘀、活血通络的作用,可以使脚变得光滑。另外,晚上经常泡脚,有助于睡眠,可以安神补气。但是,盐水泡脚不宜每天进行。如果是血压高的人,因为盐是钠离子,有一部分会被人体吸收,钠离子太多后会吸收很多水分,可能加重高血压的病情,使血压更高。所以,考虑事情应该一分为二,盐水泡脚有好处,可以改善睡眠,有助于血液循环,但是不能每天泡脚,可以1周泡1次或者1个月泡2-3回。
【1、盐水泡脚治脚气】这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
【2、盐水泡脚可清洁脚部】因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。
【3、盐水泡脚可以去角质】因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
【4、盐水泡脚可以补肾、抗衰老】因为我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而式样盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处。
【5、盐水泡脚可以治感冒】盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气,这样就可以达到治疗感冒的作用。
【6、盐水泡脚可以助眠抗衰】经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。
盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。