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糖尿病患者更适合食用什么油?

绿色山茶油 2024-07-26 03:11 编辑:niming 112阅读

含单不饱和脂肪酸的食用油,橄榄油为什么贵。这就是原因。

我将常见的几种食用油的不饱和脂肪酸含量从大到小排列出来,仅供参考 单位:克/100克 橄榄油 90 推荐; 茶油 85.9 推荐; 葵花籽油 83.6 推荐; 色拉油 82.3 不推荐(反式脂肪酸含量高); 芝麻油 81.8; 玉米油 80.4; 菜籽油 79.9; 豆油 79.4; 花生油 75.6; 棉籽油 68.4; 猪油 54.1; 棕榈油 54; 牛油 33.9 www.wj0531.com

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