我国共有24个节气，其中霜降就是属于第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，当霜降来临，气温会变为昼夜温差大，中午较热，容易着凉患感冒，为了要预防疾病的发生，也为了大家在迎接霜降的时候，不会那么措手不及，建议大家可以常备一款适合霜降饮用的茶，究竟霜降一般喝什么茶比较好，霜降喝茶的好处又有哪些呢？下面给大家说说。
霜降喝茶的好处
霜降的时候喝茶，一般所喝的都是具有温热特质的茶饮，因此大家可以通过喝温热的茶饮，在即将要来到的霜降后的冬天，起到驱散身体寒气，增强身体免疫力的功效，另外在霜降之后，很多人都不喜欢运动，导致赘肉横生，但是喝对了茶，则具有利用茶叶中的众多营养成分，起到扩张血管，清除血管杂质的能力，真正起到消脂减肥，预防三高的功效。
霜降喝什么茶好
乌龙茶
霜降是秋天的最后一个节气，也就是处于秋冬交替的时候，此时是最适合饮用乌龙茶的，因为乌龙茶是一款介乎于绿茶和红茶之间的温性平和茶饮，适合大部分人饮用，加上乌龙茶是属于香气馥郁、温养心脉等类型的茶饮，在霜降的时候喝乌龙茶，可以养胃祛湿。
菊花枸杞茶
菊花与枸杞都是具有清肝明目效果的物质，在霜降的时候，取用10朵菊花，加上30g的枸杞，然后在茶壶内煮10分钟，过滤掉菊花与枸杞，只饮用茶汤部分，一天分3次喝完，对于再霜降的滋阴补肾，清除毒素等方面，有一定的作用。
玫瑰薄荷茶
取用大概5颗左右的玫瑰花分量，再加上少量的薄荷叶，这两种原料一同放入杯中，加入热水焖泡15分钟之后，少量知乎加入蜂蜜进行调味，可以让这款玫瑰薄荷茶，更具有滋阴养肺的效果，非常适合在霜降的时候喝这款茶饮。
霜降的时候，也是非常适合喝茶的时候，但是大家一定要喝对茶，除了以上几款小编给大家推荐的适合在霜降喝的茶饮之外，大家也可以尽量选择温热的茶饮在霜降的时候喝，这样才可以起到相应的好处哦！
据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。
在当前自然环境污染严重的情况下，饮茶的好处很多，概括起来有14条：
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥。
喝茶本身是件极具情调和品味的事，不仅能陶冶我们的情操，更是能令我们的身体变得健康，但是相信不少细心的人也有发现，自从喝茶以后，牙齿颜色多少有了一定变化，有的人牙齿是变黄，有的人牙齿是变黑，下面就来看看“喝茶牙齿会变黑吗”这个问题的答案。
喝茶牙齿会变黑吗
有可能会。
茶水中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶有养生保健的功能，但同时茶水中还含有某些氧化物，在喝茶的过程中，氧化物会附着在牙齿上，时间长了后，牙齿表面会被蒙上一层茶垢，就像染色一样变黑变黄。
喝浓茶牙齿容易变黑
浓茶中含有的茶多酚、茶色素、茶多糖以及多酚类氧化物都比较多，在喝浓茶的过程中，因为茶水中氧化物的数量增多，自然附着在牙齿上的氧化物数量也会增多，因此导致牙齿更容易变黑。
频繁喝茶牙齿容易变黑
在中国有喝茶习惯的大部分都是老人家，当然年轻人中也有喜欢喝茶的，只不过人数相对很少，老人家因为喜欢喝茶，因此喝茶的频率通常都很高，一天下来喝个5-6杯不是问题，而因为频繁喝茶，牙齿和茶叶中的氧化物接触的次数也多，则更容易让牙齿被染色变黑。
喝完茶不及时刷牙牙齿容易变黑
喝完茶不及时刷牙，是导致牙齿因喝茶而变黑的重要原因之一，要知道每次喝完茶后，我们的牙齿上都会留下一定的氧化物，如果刷牙不勤快，这些氧化物就会日渐堆积在牙齿上，从而形成茶垢，导致牙齿被染色变黑。
怎样喝茶能预防牙齿变黑
1.少喝或不喝浓茶，每次喝茶时，将茶与水的比例控制在1：50至1：60，即1克茶叶用水50毫升至60毫升为宜。
2.适当的控制喝茶的次数，每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右。如果运动量大消耗多．或者进食偏多的人．每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人，每天的茶叶用量可到达30克左右，这样有助于消化，减少脂肪的积聚。
3.早晚各刷一次牙，而如果当天喝茶较多，可根据自身情况，适当增加刷牙次数。
掌握这三点后，基本上喝茶是不会让牙齿变黑的了。
