没有什么害处，不过可惜了红糖和茶了，红糖性暖、味甘，含多种营养成分，绿茶性微寒、味微苦，红茶性暖、味味苦，你看看是否合适在一起泡着喝？
喝茶时偶尔加糖并没有什么危害，但从长远来看，茶水中放糖对健康无益甚至有害。
茶叶单独喝属于保健饮品，可加糖茶被大量饮用时，其效果与普通饮料不相上下，对于人体健康会弊大于利。
一、茶叶掺糖有什么坏处
1、茶加冰糖的副作用有些茶是寒凉的，而糖也是凉性的，二者同时一起喝，时间久了会导致身体虚寒冰凉，是经常手足发冷。总之，身体比较凉就是茶叶掺糖的副作用。同样地，肠胃不好或身体虚寒的人也不要在喝茶的时候加糖。尤其是中老年人不建议喝茶时加白糖或冰糖，会增加胰腺负担，导致血糖上升，从而增加患心血管疾病的风险。
2、冰糖茶叶水的坏处如果你喝茶是为了减肥，或者说不想长胖的话，平时应该尽量少喝茶叶糖水。糖中除了蔗糖，实在没什么营养，经常在茶水中放糖，会导致人体摄入过量糖分，从而引起肥胖，而有糖尿病的人更不应该在喝茶时放糖。此外，茶叶有很好的养生功效，比如养胃暖胃、降脂减肥等，而茶中加糖会抑制这些效果。
拓展资料：
二、茶叶加糖有什么好处
1、茶叶水放白糖的功效一些性寒的茶叶有清热解毒的功效，内火旺的人喝茶时可以加一些糖，这样具有去火、清凉润肺、缓解咽喉炎等好处。经常上火的话，也可以喝加糖的茶叶水。而要是手脚冰冷的话，喝茶时可以加红糖。
2、茶叶加白糖有什么作用偶尔喝含糖的茶叶水，比如喝红茶或铁观音时放适量的糖，有利于缓解压力。当你在生活中遭受委曲或遇到他人刁难，心中压着一团火无处发泄，这时喝一杯加糖茶水，能帮助你有效抑制内心的好斗性，抚平你怒不可遏的情绪。
在充满压力的一天工作结束之后，回家喝一杯放糖的茶水，也能让你压抑的内心得到释放，让你舒心下来。对于上班族来说，当你能量不足时，喝加糖茶水有利于补充能量，增加体内大量损失的葡萄糖，维持身体血糖的平稳。
红糖泡茶叶一般是指在茶水中加入红糖。适当饮用加入红糖的茶水一般没有明显危害，如果过多饮用加了红糖的茶水，可能有失眠、消化不良、影响钙质吸收、血糖升高等危害，建议合理控制饮用量。
1、失眠：茶叶中存在茶多酚及咖啡因，茶多酚会让中枢神经系统兴奋的同时兴奋交感神经，咖啡因也能令中枢神经系统产生兴奋。加上红糖口感偏甜，容易饮用过量，导致神经兴奋，诱发睡眠障碍，出现入睡困难的情况。建议适量饮用，尤其是对咖啡因敏感的人群，更要少量饮用；
2、消化不良：过量饮用加入红糖的茶水，可能导致胃内容物过多，加重胃肠负担，从而出现消化不良的症状，如胃胀、胃疼、恶心等；
3、影响钙质吸收：茶叶里面含有咖啡因，能促进交感神经兴奋、刺激胃肠道黏膜，饮用过多或茶水过浓时，较多的咖啡因可与消化道里钙离子结合，减少钙在消化道中的吸收，增加尿中钙的排出，不利于身体对钙质的吸收；
4、血糖升高：红糖中糖分含量高，如果适当饮用一般不会影响血糖波动，如果过量饮用加入红糖的茶水，可能导致体内糖分摄入过多，从而引起血糖升高。长时间大量饮用还可能导致身体肥胖，糖尿病患者更应该少量饮用，以免影响血糖的控制。
茶叶当中放糖通常会导致糖分升高，如果长时间的饮用，可能会导致体内的糖分升高，严重时会导致出现糖尿病，一定要调整饮食，避免经常喝茶叶放糖，也可以多吃富含粗纤维的食物来促进身体新陈代谢和促进体内的糖分排出体外，如果出现了糖尿病，则可以遵医嘱服用二甲双胍来起到降血糖效果。
茶叶属于凉性的食物，糖分也属于凉性食物，两者相结合可能会导致体内的凉气增大，而出现消化不良，导致出现腹胀或腹泻，严重时可能会导致脱水，要减少饮用量，必要时可以遵医嘱服用蒙脱石散来止泻。
另外，茶叶放糖可以起到促进消化的效果，也可以清热解毒，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内凉气和毒素排出体外，还可以消除身体的疲劳感，也可以改善情绪低落和精神紧张等症状，对口腔出现异味也可以较好的缓解和改善，也能够促进肠胃蠕动，促进食物的消化，改善腹胀和腹痛等症状，但一定要适当饮用。
糖和茶一起喝本身不会产生什么变化。
只是糖多了要考虑个人身体对于糖的需求度，如果本身就需要戒糖的话，那可能会引起糖高的现象。
饮料的一种，市面上很多品种。
我国西部不少少数民族都有喝甜茶的习惯。
饮食方面，都要考虑量的影响，既有利也有弊。适量饮用没什么坏处。
当然，红塘是女性最佳的保养品。红糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提炼的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用于肉类菜肴上色。
营养功效：红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。它释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有健脾暖胃。活血散寒的效用。红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经。它还含有“益母草”成分，可促进子宫收缩，排出产后宫腔用。另外，红糖对血管硬化能起一定的辅助治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
食而有道：每天30克左右。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。产妇在产后连服7~10天为宜。受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。糖尿病，高血糖患者不宜食用。红糖不宜与牛奶同饮。红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。
精选妙藏：优质红糖颜色暗红，色泽光亮，无杂质，无霉变，尝之有浓浓的甜味。红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，应装在玻璃或陶制容器中。置于阴凉干燥处保存。保质期一般为18今月。红糖精炼程度不高，保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙90毫克、含铁4毫克，约为白糖、黄糖的3倍，还含有少量的核黄素（维生素B2）和胡萝卜素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。此外，天寒受凉或浑身被雨淋湿，喝碗生姜红糖水，可预防感冒。这可能与红糖中丰富的矿物质，尤其是铁质有关。中国传统膳食中铁来源于植物性食物，吸收利用差，妇女、尤其是孕产妇贫血发病率高，红糖中的铁无疑是很好的补充，这在动物性食物不丰富的年代尤其重要。现在，膳食中铁含量高的动物性食物丰富，喝不喝红糖水已经没有那么重要了。习惯性的做法，愿意喝红糖水，可缓解腹痛，增强体质 。还能升血压。如果血压低，喝红糖水很管用的。
