有利于排毒通便的茶：
1、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
2、决明子茶
把30克的决明子放入700毫升的水中进行熬煮，大约1个小时左右关火，把汤渣过滤后只留出汤汁，每天饭后两个小时后喝一杯即可，决明子属于温和的通便剂，能够促进身体废物垃圾的排出。
3、芝黄汤
黑芝麻60克捣碎，黄芪20克。水煮熟，调适量蜂蜜食用，治疗气虚便秘。
4、当归茶
把20克的当归洗干净切成段，加入适量的水用大火煮开后改为小火，再煮15分钟，捞出材料留出汤汁喝，当归具有刺激肠胃蠕动的功效，让大便排出时更润滑，对于慢性便秘有很好的辅助治疗功效。
5、薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了。
扩展资料：
可以排毒的食物：
1、虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
2、豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。
3、胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
4、木耳：具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
5、牛肉：牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
参考资料：7款茶饮解决便秘问题 让你不再有难言之隐-人民网
一 决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 二 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 三 吉姆奈玛茶 吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死,嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。 四 黑茶 黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 五 乌龙茶 乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 六 杜仲茶 可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
你好，结合你描述的情况，建议喝谷益舒常清茶，肠道主要是一知些油腻的东西难以清理，他们挂在肠道粘膜上，道既影响胃肠蠕动，又影响消化吸收。采用茶饮清内肠，效果较快。
便秘的原因有很多，如果想要缓解便秘，首先还是应该调整生活习惯：
➊ 合理膳食，多吃膳食纤维丰富的粗粮、蔬菜水果（例如豆类蔬菜、西梅等）；
➋ 充分饮水，不要渴了才喝水；
➌ 适度运动、睡眠规律，保证良好的作息；
➍ 养成良好的排便习惯，尽量在固定的时间段内排便，认真便便，不要总是玩手机。
空腹，淡盐水1.5升，分三四次，大口喝下去，半小时内肯定有效，效果是拉肚子，这是一种灌肠的方法。
空腹，用蜂蜜腌柠檬，要不就泡1.5升柠檬片水，放两大勺蜂蜜，早晨大口喝掉，保证两次就不便秘了。
空腹，两勺醋，一勺蜂蜜，酸酸甜甜的，保证你早晨正常上厕所。
空腹，每餐前半小时喝400ml荷叶泡的茶，长久的便秘也能治好，不过要坚持几天，效果很好。
用以上方法治好后，每天起床前，和晚上躺下后顺时针沿肚脐周围揉50圈。我都是用小拳头，这样子内部才有明显的感觉，不是单独搓皮肤，要揉到内里。
长生鸟的珍珠粉胶囊的话，可以空腹吃，但是，要长期坚持，价格不便宜。我有时候用禾博士的人参芦荟胶囊。我是随餐吃，午饭一粒，晚饭一粒。比介绍的一天一次，一次两粒效果还好。
桃花茶，药店里买的桃花泡茶喝，后果是拉肚子，我喝过桃花酒，晚上喝下去，基本第二天全部排空了。后来改喝玫瑰酒，就是大量干玫瑰泡到白酒里，一天喝20ML，不过，如果你不喝酒就算了，可以买口感好点的白酒。效果很不错，不会拉肚子，会正常排便，只是天天一杯酒，我不适应。
以上方法在我二十年的便秘历史中都使用过了，效果很好，都有效地解决了问题。皮肤也很好，因为排毒了嘛！最后，告诉你我二十年的便秘是如何解决的吧。朋友是心理咨询师，和他聊了两次后，我准确地明白自己是心理问题，参加了两次心理的工作坊之后，拉肚子一周，然后也不喜欢吃零食了，饮食也正常了，然后就找到了心情身体都通畅的那种感觉。从此，便秘历史就结束了。
祝你早日找到症结所在！
病情分析：便秘是一个和生活习惯有很大关系的，用药物治疗一般都是在大便困难时使用。建议你不要喝茶，直接和白开水。茶有鞣酸。长期便秘会使皮肤变差。
意见建议：建议你喝玫瑰花、茉莉花之类的，如果想通过喝茶的方法治疗便秘，那可以用中药。平时养成固定时间大便的习惯，多吃清淡食物，多吃蔬菜。多饮水。
