茶叶烫脚通常能够起到提高睡眠、消除疲劳、杀菌除臭等好处，使足部处于健康状态。
1、提高睡眠：茶叶烫脚能够起到疏通身体经络，加快身体代谢作用对于提高睡眠质量具有一定的作用。
2、消除疲劳：茶叶烫脚后，可以加快足底血液循环，对于缓解身体出现的劳累具有一定的效果。
3、杀菌除臭：茶叶里面含有丰富的茶多酚以及咖啡碱成分，在使用茶叶烫脚后，能够有效起到杀菌除臭作用。
除上述之外，还能够有效起到消除脚气病等作用，使身体处于健康状态。
用茶叶泡脚的功效与作用真不少，比如可以消除疲劳，提高睡眠，美白肌肤，以及改善脚臭。不过，用茶叶泡脚也不是想怎么泡就怎么泡，每次泡脚时间不建议太久，适可而止，否则有可能引起身体不适，尤其是对于上了年纪的人来说，不宜超过半小时。
茶叶泡脚的功效与作用
长时间坚持使用茶叶泡水，好处多多。一来，可以促进脚底的血液循环，有助于消除疲劳，缓解身体劳累状态。二来，每天用茶叶泡脚至少20分钟，有助于疏通全身经络，促进身体的新陈代谢，达到提高睡眠质量的效果。
另外，茶叶泡脚在美白皮肤与抗皮肤衰老方面也有一定的功效。如果是长期受脚气问题困扰的人群，茶叶里面含有茶多酚、咖啡碱、儿茶素等成分，坚持用茶叶泡脚能起到比较好的杀菌除臭效果，可以用来改善脚气的症状。
提前准备100度的开水，将茶叶放进在其中，拌和好之后，再兑入一些凉水，让温度降至适宜，然后就可以开始泡脚了。至于一次放多少茶叶，这个根据自己的喜好选择就行了，多放一些也没什么坏处，但放少了可能就达不到效果。
当然，用茶叶泡脚也要注意一些事项，尤其是每次时间不能太长，不宜超过半小时，以免造成双脚局部血液循环长时间过快，这可能会导致身体其他部位相对缺血，特别是对于年龄较大的老人来说，这样可能会引起脑供血不足，诱发晕厥。
很多人喜欢喝茶，也是因为喝茶可以通过吸收茶叶中的大量营养物质，让身体变得更加的健康，但是大家要吸收茶叶中的营养物质，除了可以喝茶之外，还可以用茶叶水来泡脚，或者是用泡过的即将要废弃倒掉茶叶，然后制成茶叶水来泡脚，这样既不会浪费了茶叶，也可以通过用茶叶泡脚的这一行为，起到更加强大的功效与作用。
茶叶水泡脚的功效与作用
防治感冒
当大家在换季或者是冬日的时候，频繁出现身体打哆嗦，或者是手脚冰冷症的时候，大家就应该要注意身体健康了，夜晚的时候，可以用茶叶水泡脚，起到行气活血的功效，并且通过改善造血系统以及系统循环，起到增强身体免疫力，预防风寒性感冒病发的作用，即使是不幸感冒了，也可以缩短感冒痊愈的周期。
强健关节
在用茶叶水泡脚的时候，大家可以在茶叶水中加入一点的姜末，除了可以驱散掉身体的寒气之外，还可以通过用生姜茶叶水泡脚，起到驱散体内湿气寒气的功效，将身体的湿寒之气顺畅排出体外，可以起到快速缓解风湿性关节炎造成的关节疼痛问题，还可以起到缓解腰酸背痛，手臂疼痛等肌肉酸痛的作用。
促进睡眠
脚掌上面含有很多神经末梢都是与大脑有紧密的联结以及关系的，而用茶叶水泡脚，则可以充分作用于人体脚底上的神经，起到安定心神，抑制大脑神经兴奋的功效，如此一来，对于大脑皮脂层有足够的抑制作用，就可以通过用茶叶水泡脚，起到大大缩短入睡时间，保证有效深度睡眠的作用了。
用茶叶水来泡脚，具有以上的功效与作用，如果大家也觉得将泡过的茶叶直接倒掉有点可惜的话，也可以通过用茶叶水泡脚的这一方式，将茶叶充分重复利用，不会浪费之外，还可以有一定的价值，两全其美。
喝茶并不简单是为了解渴，茶叶里面含有大量的活性成分，可以减肥美容、杀菌消毒，是具有极强的养生价值的一种天然饮品。除此之外，茶叶水还有很多妙用，用它来洗脸，可以美容养颜，用茶叶水泡脚还可以保护双脚，一起来看看茶叶水泡脚的作用。
茶叶水泡脚的功效与作用
1、防治感冒
茶叶水能够宣通腠理，可以打通血脉，能够促进血液循环，还能够使身体的免疫力增强。经常用茶叶水泡脚可以是身体的抵抗力增强，起到预防感冒的作用。感冒患者用茶叶水泡脚，可以发汗解表，大大缩短病程。
2、祛湿驱寒
茶叶水泡脚还可以祛湿驱寒，因为茶叶里面含有的茶多酚喝咖啡碱等物质可以将体内的湿气去除，在里面加入少量的生姜，能够更加有效地将体内的寒湿之气去掉，对于腰部、背部、腿部喝肩部等部位的疼痛有缓解作用。
3、促进睡眠
用茶叶水泡茶，还可以起到促进睡眠的作用。脚掌上面有很多的神经末梢，这些神经末梢和我们的大脑紧密相连，通过温热之气刺激足底神经，可以通达于心，再进入脑部，起到安定神智的作用，用茶叶水泡脚可以改善睡眠。
4、去除脚臭
茶叶水里面含有单宁酸，而单宁酸可以喝单细胞的细菌结合起来，具有极好的杀菌作用，对于导致脚气的致病菌丝状菌有极强的杀除作用。长期用茶叶水泡脚可以去除脚气，恩能够给治疗脚癣，加入一些食盐，效果会更好。
茶叶水泡脚的作用很多，冷掉的茶水不要倒掉，加入热水泡脚有益身体健康哦。
