你好，都可以的。喝普洱茶要看你有没有胃病的，有胃病就不可以生普洱，只可以喝熟普洱，还有养胃的功效。没有就可以喝生普洱。
平时还可以喝罗布麻茶,绿茶,决明子茶,菊花茶,山楂茶,绞股蓝茶,芹菜汁来辅助降压.
市面上现在降脂的药品、保健品确实是数不胜数、良莠不齐，这就要求消费者必须掌握一定技巧来进行选购适合自己的最优质的降脂产品： 首先，选择有实力有影响力的品牌产品更值得信任，品质与疗效更有保障。 其次，看产品是否通过国家及国际权威机构的认证。目前市场上也有以罂粟籽油为原料的产品，所以请大家认准是否有国家保健食品标志“小蓝帽”。北京盛世维康资源科技发展有限公司已取得以罂粟籽油制作保健品的唯一许可权。 再次，购买降脂产品，千万要谨慎，安全性很重要，一定要选择无毒副作用甚至有权威部门相关实验验证的产品。福维牌栀粟软胶囊是经过人体实验验证的降脂类保健品。实验结果证明福维牌栀粟软胶囊有辅助降血脂的作用；福维牌栀粟软胶囊对受试者身体健康无任何不良影响；福维牌栀粟软胶囊试食后，未见过敏及其他不良反应。 最后要选择标本兼治，降脂不易反弹的降脂产品。栀粟软胶囊人体实验结果表明“试食者按要求服用福维牌栀粟软胶囊60天后，胆固醇平均下降0.60±0.43mmol/L，甘油三酯平均下降0.40±0.39 mmol/L，高密度脂蛋白平均升高0.07±0.17mmol/L。试食组胆固醇、甘油三酯试验前后及试食组与对照组组间比较差异均有显著性(P<0.05)。
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香蕉 火龙果 对降压 有帮助，还可以多吃西芹等蔬菜；
中午要有午休，平躺午休，避免血压升高，工作不宜劳累，时常监测血压。
近年来，国外兴起水果疗法热。研究表明水果中含有多种维生素和矿物质以及某些药用成分，能促进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。高血压病患者选食一些具有降血压效果的水果，对降低血压有良好的辅助治疗作用。
香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质，尤其含钾丰富。研究人员调查发现，高血压病患者大多数伴有尿钠增加和尿钾减少，尿钠与尿钾均增高的人，往往血压不高，提示钾有拮抗钠的增压作用。香蕉所含维生素P有利于增强血管壁的弹性。防治高血压病引起的脑出血和中风，可多食香蕉，也可用香蕉皮30～60克，水煎服。有条件的地方可取适量香蕉花煎水服，疗效较佳。
苹果 内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素，苹果中还含有大量的钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，对治疗高血压病有利。多吃苹果可改善血管硬化程度，有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压病患者。
山楂 可促进脂肪分解，善消肉食，另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用，对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。用鲜山楂30克，苹果30克，鲜芹菜根3个洗净切碎，共放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，治高血压病有一定效果。
菠萝 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿，常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。
西瓜 西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能消烦、止渴、利尿、降低血脂、软化血管、降低血压。治高血压病用鲜西瓜汁或西瓜翠衣煮水，可适量经常饮用；或用风干的西瓜皮30克，草决明15克，煎汤代茶饮，疗效较好。瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。用鲜荸荠(洗净、去泥)、海蜇(洗去盐分)各30～60克，煮汤，日分3次服，有良好的降压、化瘀作用。
甜瓜 上焦实邪，如膈上之风热痰涎、头目眩晕、头痛的高血压病患者，可视体质情况常吃甜瓜，有降压除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
柿子 除含有大量的糖类、维生素C外，还含胡萝卜素、维生素B、P和多种矿物质。治疗高血压病、动脉硬化、痔疮出血等效果良好。生食有润肺、祛痰、止咳的作用。
橘 含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养素，多吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后吃1只橘子，可消除高血压病引起的消化功能紊乱
喝茶降血压这方面中医也做出了一些研究，确实证实有些茶能够起到降血压的功效。第一、山楂茶。山楂茶有助于消化和扩张血管，能够降低血压，同时也能够降低血糖。第二、荷叶茶。荷叶茶有清热解毒、扩张血管的作用，所以能够起到降血压功效。第三、槐花茶。槐花也能够扩张血管，所以长期饮用也能够起到降血压的作用。第四、葛根茶。葛根有很明显的改善循环的作用，对于高血压的患者，尤其是出现头晕、头痛，喝葛根茶能够明显的缓解，同时也能够降低血压。第五、首乌茶。首乌除了能够降低血压之外，还能够降低血脂，降低血脂，也有利于降低血压。另外，还有一些其他的茶，比如菊花茶、金银花茶，长期饮用也能够起到一定的清热解毒、改善循环的功效，也能够对降血压起到一定的帮助。
