茶是具有护牙作用的。因为茶里具有氟与茶多酚等物质，氟在预防龋病中有重要作
用。氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉质的
结构，增强牙齿的抗酸能力。茶多酚等物质可抑制龋细菌变形链球菌的增殖。茶水防龋，既
安全方便，又简而易行，对乳牙、恒牙均有防龋效果。茶叶中的氟类和酚类，不但可以防止
毛细管出血，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。
但如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，也会引发氟牙症，
牙齿变黑并出现龋齿。另外，喝茶后不能及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。
如果导致牙齿变黄可去医院洗牙。值得一说的是，经常去洗牙对牙齿有害。根据医学原
理，半年洗一次牙对牙齿基本没有危害。
牙黄的原因是分很多种的，要是一般的茶渍烟渍，可以通过洗牙解决你的问题。要是先
天发育不好洗不掉，你可能需要做美白处理了，比如冷光美白，牙齿内漂白，烤瓷牙等。黑
的有可能是结石，也有可能是龋坏，需要检查后才可以知道。
使牙齿变白的方法
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1 分钟到3 分钟,然后
吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2 分钟左右)不能连续，经
常做，大约2 个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，
恩，并可以除口臭：)
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL 们常用的方法)
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。
它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，
可使牙齿变白)
喝茶，特别是长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶锈”一样。如果爱喝浓茶，加上有吸烟习惯，就会加剧牙齿的黄化，这是值得引起重视的。然而，一般饮茶者，只要不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。
但是饮茶可以防龋齿，早在我国宋代已有记载。现代医学研究表明，经常饮茶可以预防龋齿。我国有的医科大学曾对两千余名小学生进行“饮茶防龋试验”，结果显示：每天饮茶一杯，可使患龋齿率下降40%~51%。在1820余名长期饮茶者的调查中，患龋齿率65．l%；而1444名不饮茶人群中，患龋齿率高达80.96%。学龄儿童每天饮100毫升含1克茶叶的茶汤，对防龋作用良好。
茶之所以能防龋，主要是因为茶叶中含有两种物质：一是氟，二是茶多酚。这两种物质共同构成综合性防龋作用。
氟与牙齿健康有密切关系。牙齿的表面有一层光泽而成乳白色的半透明层称釉质。釉质中主要矿物成分是羟基磷灰石，当口腔中牙齿间食物残渣发酵而产生酸性物质时，磷灰石可被溶解，钙离子和磷酸根呈游离状态，这个过程称为“脱矿”。脱矿的牙齿很易构成龋齿。如果在外界环境中存在氟离子，又可在溶解处与钙离子、磷酸根离子发生沉积，形成了氟磷灰石，这一现象在医学上称“再矿化”。在人体口腔中，这种牙釉质的脱矿和再矿化现象是一个生物双向反应，同时发生。因此，氟有提高牙釉质的硬度、增强牙釉面的抗酸能力。茶叶中的茶多酚类化合物也是防龋的有效化合物。茶多酚的作用主要是直接杀死或抑制龋齿细菌（即变形链球菌）在牙表面的黏附，从而对牙齿起到保护作用。
是会变颜色，但是那是茶渍，如果牙石不多，光喷砂就可去除，不用担心，不顾随着年龄增长牙齿也会变黄的
1、牙齿如果轻度发黄可以尝试将茶叶的熬煮时间延长一些，注意清理口腔的卫生，早晚刷牙，饭后漱口。为了解决牙齿发黄的现象最好配合使用一些美白的牙膏，美白牙膏的效果虽然不会一下子很明显，但是作用温和，同时注意刷牙的方式，选择竖向的刷牙方式，至少刷牙3分钟。这个建议适合于牙齿黄不是很严重的人。
2、建议去医院洗牙，洗牙的费用不高，最重要的是洗牙有利于口腔的健康，可以预防各种口腔疾病。洗牙通俗来讲就是通过超声波震荡将牙齿洗一遍，去除沉积的牙石，减缓菌斑和色素的沉着，使得牙齿更亮更光滑，有条件的还可以选择定期去口腔医院进行洗牙。
3、去正规医院进行牙齿美白，比较常见的就是皓齿美白牙齿，安全无痛，可以达到深层脱色的效果，半小时就可以完成牙齿美白的全过程，美白效果好，并且效果可以达到两年以上。
